「打呼嚕」不是病嗎？可能造成的這4種影響，你都知道幾個？

健康 09-17

說到打呼嚕，大家應該都不陌生，誰還沒在上學的時候遇到過兩個打呼嚕的舍友？相信很多人都深受其害，還有一些朋友可能自己就有打呼嚕的毛病，並且自己也非常的苦惱。有些時候，如果有一些特殊情況，要和別人一個房間睡覺，都很害怕自己晚上不小心犯老毛病打擾對方休息，從而整晚都很緊張。

很多人都覺得打呼嚕並不是什麼大不了的毛病，雖然說可能會打擾他人的睡眠和休息，但是發生在自己身上不痛不癢的，沒什麼大不了。但是其實打呼嚕的危害比你想像的要更加的嚴重，嚴重的打呼嚕可能是一種病，而且還會引起心腦血管和呼吸系統等方面的疾病，甚至還有可能會使人猝死！如果你打呼嚕的毛病很嚴重，那麼就要引起你的重視了。但是話說回來，人到底為什麼會打鼾呢？

1、低氧

當發生呼吸暫停之後，人吸入的氧氣就會變少，血液中的氧氣濃度也就變低了，賓陽對於心血管的影響是非常大的，她有可能會造成高血壓、還會誘發冠心病、腦血栓。此外，低氧還可能使人夜尿增多，少數人還會出現尿床現象。

2、胸腔壓力改變

大家可以嘗試做一下，先閉嘴憋出去，再用鼻子吸氣這個動作，這個動作會讓胸腔很不舒服，當人在睡眠呼吸暫停的時候，就是這樣的感覺，這個時候胸腔會承受很強的壓迫感，這個敷衍會對心血管系統產生巨大的影響，會造成心臟擴大，血管擺動等情況，高負壓的抽吸作用，還會使胃裡沒有消化完全的食物反流回食管或者咽喉，導致反流性食管炎、咽喉炎等的發生。

3、睡眠結構紊亂

我們的睡眠可以分為 5 個階段：入睡期 - 淺睡期 - 熟睡期 - 深睡期 - 快速動眼期。

除了前兩個階段外，後面的三個階段都是屬於人的深度睡眠時間，對於消除日間的疲勞和恢復體力具有一定的重要作用，而打呼嚕會破壞這個深度睡眠時期。所以那些打呼嚕的人，往往會在第二天出現睏乏、嗜睡、注意力不集中等現象，長此以往還會造成記憶減退。

而對於男性來說，OSAHS 還會造成性器官末梢循環缺氧、神經損害，從而引起性慾減退、陽痿等性功能障礙。總之，打呼嚕的危害是全身性的，最致命的一種就是，嚴重睡眠呼吸暫停的人會有在睡夢中猝死的風險，他們的總死亡率是沒有患這種病的人的三倍。所以說，當自己出現了打呼嚕的情況時，先判斷自己有沒有類似睡眠中呼吸暫停的情況，如果有的話就要重視起來了。