最真實的變白方法，親眼見證變白的過程，學生黨也用得起

都說一白遮三丑，尤其是皮膚白凈的女孩子，真的是更加好看耐看，但是經過了一整個炎炎夏日的酷曬，很多不注重防晒保養的小姐妹都遇到了一個揪心又悲傷的問題，那就是晒黑了晒黑了真的晒黑了！胳膊也黑了！脖子也黑了！大腿小腿都黑了！

趁著天氣涼快下來，我們可得趕緊急救大發，把晒黑的肌膚儘早補救變白回來！

在這裡小編就要給大家推薦一個自己親測有效大變白大法，好用不貴，重點是見效真的快！

健康的美白方法無非就是兩種：外用和口服。

本著不吃保養品不吃藥物的宗旨，小編，要推薦的食療方法就是：日常檸檬水、牛奶、西紅柿可勁吃可勁造

檸檬富含VC，檸檬水的美白效果大家都是有所耳聞的，但是要注意一定得是新鮮的檸檬，晾乾的檸檬片已經流水了營養物質，再泡水其實也就沒什麼效果了。

牛奶十分具有美白功效，而且還含有豐富的蛋白質、鈣質，極易被人體吸收，適合大多數人使用。牛奶美白的方法對於MM們來說也是最熟悉不過了。可以早餐時或是晚上入眠前喝上一杯熱牛奶，既能美白肌膚又能提高身體素質。

西紅柿可以美白的功能可能還有很多小姐妹不清楚，因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩。而且每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對預防雀斑也有較好的作用。

說完了口服，咱們就來說說外用，其實就是珍珠粉+身體乳+維生素E，這種搭配也是在美妝圈很火，成分也比較安全的好方法。

珍珠粉就選擇超市隨便買個便宜包裝的就行，基本20元左右，因為消耗量還是比較大的，所以用起來也不會太心疼。

身體乳選擇國民大品牌郁美凈就可以，也是很放心的國貨，味道好聞又滋潤。

維E去藥店買最普通的就可以，價錢基本就在就在10元左右。

把三種原材料放在面膜碗里攪拌均勻，塗抹在身體上停留15分鐘就可以了，15分鐘過後按摩肌膚吸收，之後可以選擇沖洗或是直接讓皮膚自然吸收，這樣堅持一個月左右的時間，美白效果真的杠杠滴！

其實小編最想強調的一點就是貴！在！堅！持！

不論是口服還是外用，一定都要健康地去美白，不要圖一時的功效，把身體搞垮，期待和我一起白得發光的你喲~！

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