孕婦感冒不害怕，還有這些小妙招

孕期感冒能不能吃藥，這個問題讓一些患感冒的孕媽咪很糾結。一般來說，懷孕頭3個月禁用藥物，因為這3個月正是胚胎形成的關鍵期。如果孕媽咪感冒不是特別重，可以採取非藥物療法，比如一些治療感冒的安全妙方或者飲食療法。如果在孕期感冒的話，可以嘗試一下這幾個方法！

孕期感冒不吃藥 推薦安全妙方

對孕媽咪而言，一旦感冒就如臨大敵，因為擔心藥物對胎兒有影響而不敢吃藥，但不吃藥往往容易加重病情。孕期感冒不吃藥怎麼能好呢？首先，可以多喝水，其次，可以嘗試下列的安全妙方。

1、感冒初期 做做體操

剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2~3次有療效。

步驟：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長舌頭，兩臂放身體兩側，兩手十指伸直。然後從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身振顫，並不斷發出「噯」聲，反覆2~3次。

2、口鼻吸熱氣

在保溫杯內倒入42度左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入杯口內，不斷吸入熱蒸氣，一日3次。

3、鹽水漱口

對於發燒感冒初期，喉嚨痛癢者，可用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次見效。

孕期感冒不吃藥 推薦飲食療法

孕媽咪如果感冒特別嚴重，就一定要去看醫生了。若是普通的感冒，不需要看醫生的話，食療方法也可以起作用哦，感冒的孕媽咪不妨試試。下面一起看看孕期感冒吃什麼？

1、蘿蔔湯

取150g白蘿蔔洗凈切片，加水900ml，煎至600ml左右，加少許白糖，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

2、橘皮水

鮮橘皮30g（若是干橘皮15g即可），加3杯水，煎成2杯，加少許白糖，趁熱飲下。

3、姜蔥蒜

生蒜、生蔥賽過葯，吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。

生蒜、生蔥味道比較嗆，有些孕媽咪比較難接受。因此，可以喝溫熱的紅糖姜水，再睡一覺，醒來之後會覺得舒服很多。

4、雞湯

喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可提高人體抵抗力，預防感冒。在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品，或下麵條吃，都對治感冒有一定幫助。

蘋果果蔬汁

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孕婦感冒注意事項

1、忌長期呆在封閉的空間里

起床後居室宜開窗透換新鮮空氣，上班後辦公室也應注意室內空氣流通。由於流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，消毒專家指出，通風是好的消毒。另外，應避免在室內吸煙，以保留一方清新的空間。

2、減少大型集會活動

不要出沒在人群集聚的公共場，這樣才能減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，盡量不用空調。

3、忌著涼

感冒後，如果再著涼必會加重病情，所以孕中期感冒應該防止著涼，注意保暖。孕媽媽好每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，這樣才能有效防止感冒哦。

4、忌吹涼風

有時孕婦貪吹風，更容易加重病情。孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3―5分鐘熱風，每日數次，可減輕癥狀。但要注意不要讓電吹風靠得太近，以免燙傷。

5、注意氣溫變化而增減衣服

外出時提倡戴口罩，避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲症等病以防雙重感染。

不用吃藥，也能有效治療孕期感冒，孕媽咪感冒再也不用擔心咯！此外，孕媽咪要注意作息規律，適當鍛煉身體，提高抵抗力，這樣就不容易感冒啦！

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