為什麼男人結婚後會變胖？這個問題的答案可不難找

有一種很常見的現象表明，很多男性結婚後都會發胖。據很多國家的醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加一斤，而且體重增加的主要是脂肪。大多數人隨著年齡的增加，活動量也會減少，如果再不注意不減少攝入能量、不注意鍛煉，那麼多餘的熱量建轉化成脂肪。那麼，男人婚後為什麼會發胖？男人婚後變胖的3大本質原因是什麼呢？

一、為什麼男人結婚後會變胖？

很多男性朋友在結婚前都很注重形象，經常參加體育鍛煉，保持健碩的身材。結了婚的男人不但一日三餐都按時吃，而且大部分人都不太在意自己的形體，體育鍛煉也少了。隨著年齡的增長，身體的基礎代謝下降的同時運動也少，沒有年輕人活動量大了。拿儲蓄的例子說，賺的錢一樣多，但花的更少了，勢必會有更多的餘額留存下來。此外，結婚之後有了家庭，飲食上也會得到更好的照顧，「幸福肥」也就有可能會出現了。

二、男人婚後變胖的3大本質原因是什麼呢？

1、因為壓力導致激素分泌變化，婚後很多男人成了「一家之主」，那麼所有的煩心事和生活的重擔也會隨之而來。思想壓力過大會導致人體腎上腺糖皮質激素的急劇增加，從而改變人體內脂肪組織的分布，這時男人們就會出現大腹便便的「將軍肚」、「啤酒肚」了。

2、因為飲食過於營養，瘦身的關鍵在於飲食結構是否合理。中國人習慣把晚餐當作正餐，早上起床太早，來不及做早飯，中午一般都是隨便解決，只有晚餐大家才有時間坐在一起，做幾個菜，說說一天的新鮮事。

3、因為應酬太多，男人從小被「望子成龍」，長大後便是「成家立業」。而結婚後家已成，還剩下事業需要拼搏。按照咱們國情說，事業想升級很多時候需要在「酒桌」上拼一拼，飯局多了酒場多了。

所以說，男性朋友很多事有是因為壓力太大、應酬太多，導致的內分泌紊亂才引起的肥胖，一定要多參加體育鍛煉，控制飲食，減少不必要的應酬活動，控制體內脂肪的攝入，這才是控制體重保持身體健康的關鍵。而且男性朋友的身體健康也是一個家庭的中藥幸福來源。

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