在健身過程中，我們可以收穫什麼？值得每一位健身深思

在健身過程中，我們可以收穫什麼？你或許會回答：「當然是肌肉了！」誠然，我們可以在健身過程中練出發達的肌肉來，但是除了這個，我們還可以收穫很多非常寶貴的東西！

1、收穫力量

在健身過程中，我們可以收穫力量。你或許會問，難道這力量不是指肌肉帶來的力量嗎？是的，但是這力量並非只是讓我們抬起重物的力量，還有生活的力量。

生活中，我們難免會有乏力的時候，不是因為我們身材瘦小或者沒有力氣，而是因為我們沒有面對生活的精神力量。在這種時候，我們不能忽視健身，更不能鄙夷健身，因為健身不僅可以使我們力大無窮，也可以使我們的心裡充滿對生活的無限熱情。

工作與生活如此繁重，你能用肌肉扛起來嗎？而你的精神可以！

2、收穫快樂

倘若你從健身當中獲得了一個好的身體，你的肌肉也越來越發達，那麼你的人生當中會增添許多光彩，你的心情也宛如春天的太陽。心理學上說，當你的渴望得到了滿足，你便會感到快樂。或許快樂，就是這麼簡單。

3、收穫友情

在健身房裡，又或者在操場上，想要健身的人，定然不止你一個。和他們交流交流，這樣你技能收穫許多健身知識，又能有機會找到幾個知心朋友。

在健身房裡，我們都有一個同樣的目標，那就是練就一副好身材。為了這樣一個共同的目標，我們一同吶喊，一起流汗，汗水浸透下的友情是難能可貴的，它更能使我們懂得珍惜。

4、收穫智慧

很多人鄙夷健身，說它只會讓人長肉。這種說法豈止是荒唐！健身可以強人身體，同樣也可以使人明智！

健身不是蠻橫的練肌肉，而是採用科學的方法，使自己的身體變得更強健。這期間，不僅需要我們付出汗水，還需要我們不斷的學習和思考；不僅需要我們掌握訓練技巧，還需要我們掌握很多理論知識。所以，健身從來就不是一件簡單的事。

古希臘有一段格言：要是你想富有智慧，那就跑步吧。

5、收穫強大

強大是指我們人格的強大。身體強壯的人，往往內心也是強壯的，身如磐石而不倒，心則宛如泰山，高而聳立，堅忍而無所畏懼。

通過健身，我們可以收穫強大的身心，世上哪還有什麼困難是我們不能解決的呢？

6、收穫生活

生活在繁忙時代的我們，很多人幾乎要忘記生活的本質了。看短視頻、打遊戲幾乎已經充斥了現代人的全部生活，而那些原始又充滿熱情的生活的時間，已經被壓縮的很小很小了。

如果你有健身的想法，那就不妨健健身。用汗水填滿自己的幸福，用健康而又強壯的身體來妝點自己的生活。

在健身過程中我們可以收穫什麼？力量、快樂、友情、智慧、強大、生活，但恐怕並不止這些。只有真正健身的人才知道，這些通過健身得到的東西是我們一生最寶貴的財富，值得我們每一位健身者為之不斷的拼搏，值得我們每一位健身者深思。

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