月經量越來越少？這5樣食物多吃，排出子宮毒素，遠離婦科炎症

對於月經，女性總有聊不完的話題，為什麼女性如此重視月經呢？首先我們來看一下月經對女性的作用。

一、月經是健康的晴雨表

我們可以根據月經的狀況來大致判斷健康問題，比如月經量少了，月經周期不穩定，月經不來了，就說明身體哪裡出現了問題，比如氣滯血瘀了，氣血不足了，子宮是不是出現一些疾病，像子宮肌瘤等等。

二、正常的月經是女性生育力強的表現

女人只有來了月經，才有了生兒育女的權力。

三、幫助女性排毒

月經是子宮內膜脫落的產物，每次來月經相當於是給身體、子宮洗一次澡，幫助女性排毒。這也是女性比男性長壽的原因之一，多了一條排毒的通道。

四、促進造血功能

女人每次來月經，都會失去一部分血，那麼就會促進體內的造血系統，去生成新的血液來代替，因此可以促進造血的功能。男性則沒有，當然男性可以去義務獻血，也能促進造血功能。

月經有如此多的功能，所以女人必然非常重視，但是並不是每個女人都能有健康的月經，總是會出現一些小問題，比如月經量越來越少了，月經量少的女人，若置之不理，時間一長，就會造成毒素堆積，引起婦科疾病，還會出現閉經或提前絕經的現象，加速衰老！因此女人一旦出現月經量少，就要好好找原因，好好調理。下面小編就從飲食上，給大家介紹幾種天然的小食材，常吃點它，可以幫助調理月經，排出子宮毒素，遠離婦科炎症！

月經量越來越少？常吃這5樣食物，排出子宮毒素，遠離婦科炎症！

1、常吃益母草

益母草能活血化瘀，對月經不調、痛經等有很好的治療效果，益母草可以單獨煮水，也可以跟雞蛋紅棗一起煮成藥膳。

2、常喝四物湯

四物湯是非常經典葯膳方，已有幾千年的歷史了，很多人都覺得台灣的女人保養得很好，她們都非常善於利用這四物湯，一般是以當歸、川芎、白芍、熟地黃為主，可以跟雞、鴿子等一起做葯膳，對女人月經不調，血虛，面色蒼白，都有很好的調理效果。

3、常吃小米粥

小米粥，具有補益人體的功效，是產婦和體虛的病人最適合用來補身體的食材，有健脾養胃的作用。脾胃好了，女人才不會血虛，月經量也正常。

4、常吃黑木耳

黑木耳入腎經，有補腎的功效，腎氣充足的女人，才能促進子宮排毒，子宮不淤堵，經血便能更順暢的排出來，不會淤滯在宮內，造成月經量少。

5、常吃黃芪

黃芪的主要功效就是補氣利尿，女人大部分都有氣血虧虛的毛病，補氣就等於補血，氣血是雙行的，氣可以促進子宮排出污血、垃圾毒素，保養子宮，遠離婦科疾病。

月經量少的女人，以上這5種天然的食物，平時可以常吃，排出子宮毒素，遠離婦科炎症！

（以上圖片均來自網路）

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