60天懶人減肥法，飯後泡杯茶，2個月體重回2位數，鎖住90斤

身高162cm，因為剛有了男朋友，最近一直在胡吃海塞，所以目前體重是在53kg左右徘徊。在18歲之前我的體重最高到達過140斤，當時學習還比較刻苦，為了補充營養，吃的比較多，所以一下子就在最美好的年紀擁有了至今最重體重。我的減肥史從大學開始，升入大學之後對自己的著裝、形象有了更清楚的要求，看見別人穿漂亮裙子、踩著高跟鞋噠噠噠從身邊走過的時候，心裡只有一個聲音「減肥!」。

因為只有減肥才能瘦，我也決定去減肥了。每天我的飯菜都是水煮蔬菜，各種各樣的蔬菜，我一直堅持吃了很長時間。接下來就是跑步運動，消耗我體內的脂肪，但是對於這跑了一次就沒有再進行下去了。最終的結果是只瘦了一點。我有點懷疑我自己了。減肥之路從此停止了。

在我覺得減肥沒有希望的時候，最後通過朋友的一個推薦，我得到了一個減肥食譜，根據這個減肥食譜，我吃了一段時間之後，感覺自己瘦了。然後又繼續吃了一段時間，瘦了14斤。效果真的是超級好！

我們的體質都是不一樣的，所需要的減肥方法，也是完全不同的，我這裡有很多的方法，分享給大家看看。

準備20g的菊花、羅漢果和10g的玫瑰花。

2.將所有的花和羅漢果放鍋內。

3.加水煮10分鐘即可。

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