今年的北京馬拉松，跑完別忘了做這件事情

9月16日

北京馬拉松即將開賽

跑友們，

Are you ready？

作為目前

中國馬拉松界首屈一指的金牌賽事

，北京馬拉松從報名開始就一直備受大家的關注，我們也特地特別準備了一份賽前攻略供大家使用：

7:30，本屆北馬之旅將正式開啟！

路段：0公里-1公里

天安門是起點處最顯眼的建築！天安門前的路面是方磚地，加上清晨路面容易濕滑，一定要小心謹防滑倒。

路段：1公里-5公里

這一路段能看到北京電報大樓、民族文化宮和民族飯店、北京長話大樓。5公里處會有第一個飲料站，位於賽道右側，需提前「併線」靠近補給站。（5公里關門時間：8:25）

路段：5公里-8公里

這段路有首都博物館、釣魚台國賓館、軍事博物館。木樨地橋的下橋是一個長緩坡，注意不要輕易提高配速。

路段：8公里-11.5公里

能看到中央電視塔和八一湖的湖面。如果之前的飲料站和水站都沒有進行補充的話，到10公里補給站時一定要及時為身體補充水分。（10公里關門時間9:00）

路段：11.5公里-19公里

道路平坦，可以趁此時好好欣賞一番美景。

路段：25公里-30公里

北京高校的聚集區，道路非常平坦，有樹蔭，跑起步來十分舒適。（25公里關門時間：11:00）

路段：30公里-33公里

在這一艱難路段中您會經過科薈橋，感覺體力不足的選手可以考慮減速通過。該路段可看到中國網球公開賽的鑽石球場。

路段：33公里-37.5公里

這段路線較複雜：4.5公里的長度上包括了三個方向，以及一段折返賽道。可以看到國家網球中心和奧森公園。（35公里關門時間12:35）

路段：37.5公里-終點

最後不到5公里的賽道中有10個直角彎，但轉彎的難度不算太大，與跑道彎道的角度相近。當看到玲瓏塔、水立方、鳥巢時說明你快到終點了，堅持一下，前面就是終點啦！（終點關門時間13:45）

路邊的風景要留意，路邊的啦啦隊也很特別。今年的北馬，將迎來一幫特別小小志願者——

山區小朋友助威團。

這幫北馬最小志願者是中國平安邀請到北馬賽場，為公益跑團的叔叔阿姨們加油打氣的。

早在今年5月份，中國平安啟動「奔跑30 KM」中國平安三村工程公益跑活動，助力三村建設工程扶貧公益項目，為貧困兒童提供

「人生第一次體檢」

。

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完成奔跑30KM公益任務，可成功助力平安為貧困山區提供公益健康體檢，將累計捐出10萬份體檢。

而作為北馬2018年-2020年官方合作夥伴，

平安也將這份公益融入了北馬比賽

中。這幫小小志願者就是懷著一顆感恩的心來到賽場邊，即將為公益跑的叔叔阿姨們吶喊助威。

在北馬比賽當天，

平安三村公益跑特別推出了

「北馬特別季」

。

凡北馬完賽者捐獻42.195公里公益里程，均可助力貧困山區獲得健康體檢，當天前50名將獲得千元專業跑鞋。

活動時間：

公益跑時間：

2018年5月8日—2018年12月30日

北馬特別季：

2018年9月16日7:30—2018年9月16日15:00 （有額外嘉獎）

參與途徑：

1、了解活動：

可通過掃描活動二維碼，或到達平安馬拉松博覽會展區，了解活動規則

2、下載金管家：

賽前「下載平安金管家APP」，進入活動-平安三村工程公益跑活動

3、捐贈里程

：馬拉松比賽當天，完賽後進入金管家APP-平安三村公益跑，提交公益里程

4、領取獎勵：

1）北馬現場跑友到北馬終點-平安展區，領取公益證書；前50位到達平安展區的跑友，將額外獲得公益跑定製的千元專業跑鞋一雙。（兌換券形式）。

2）全國各地在線上參與公益跑的跑友，如在北馬當天參與平安三村公益跑，並完成全馬里程，可在公益跑線上獎勵機制的基礎上，額外再獲得1份禮品。

神話世界，奔跑給了夸父追逐太陽的力量；

原始社會，奔跑讓弱小的動物躲避危險；

現在，

奔跑不僅是一種健康的生活方式，

更傳遞著一種蓬勃向上的正能量。

當馬拉松與愛心公益相遇，

讓我們迎風向前，奔向美好。

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【閱讀原文】參與平安三村工程公益跑北馬特別季

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