你以為國家隊運動員減重，像你長肉那麼簡單？

很多人都以為，運動員減重，是一件不需要額外努力，就能理所應當完成的事情。因為運動員每天都在跑啊、跳啊、訓練啊、想不瘦，都難。可一旦停止訓練，就像很多健身後又停止的人一樣，運動員的身材會迅速反彈，體型迅速膨脹，這時候想再恢復完美身材，可就難了。

其實運動員減重，也很難。

黃文儀

2012年倫敦奧運會賽艇銀牌獲得者

2016年里約奧運會賽艇銅牌獲得者

「退役半年我體重達到了70公斤，受國家隊邀請再度復出，我面臨減肥減脂的巨大苦難，雖然前面幾十年我一直在減肥，但是依靠的方法無非是訓練再訓練，枯燥又痛苦。」

其實黃文儀在退役後達到了標準體重。

身高178cm的她，70kg的體重是非常標準的。

但是為了配合復出和訓練，

她必須要在3個月的時間內將體重減到58kg。

在將近100天完全不間斷的減肥過程中，

黃文儀除了要確保每天5～8小時的運動訓練任務，

還要配合減約APP給出的科學減肥方案，

完成早餐、午餐、晚餐的打卡，

執行減約專家給予的飲食指導。

基於一個運動員的自我修養，

黃文儀三個月如一日地按照減約方案進行餐食的量化

一根香蕉、300g西蘭花、200g豆腐、100g雞胸肉，

這樣的午餐有多少人能堅持一個月？

黃文儀可以。

而且她堅持了100天，

而且成功從70kg減到58kg，

100天，瘦了24斤。

或許我們不會賽艇、不會跨欄、不會跳水，

我們對他們日常的訓練肅然起敬但又敬而遠之，

但運動員其實跟我們一樣，

都是普通人。

尤其是在面臨減肥減脂這個難題的時候，

運動員們也有堅持不下來的時候。

但他們最終能成功，

因為他們的堅持和韌勁，

都包含在他們的運動員精神里。

現在，減重成功的黃文儀又開始了緊張的訓練，

並將參加9月25號在山東日照舉行的

2018全國賽艇競標賽

讓我們為黃文儀加油，

衷心地祝福她在賽艇運動中再創輝煌！

同樣需要減脂的我們，

沒有運動員精神，

難道就放棄減脂，

讓白花花的肉肉肆意在我們身上蔓延嗎？

我們不要肉肉！我們要瘦！

幸好我們有減約。

如果你也想像黃文儀一樣減脂塑身，你也可以來找我們。

參加颶風減脂營，精確測評、專家指導、夥伴陪同、定製訓練，

28天，讓你輕鬆減重8～12斤。

為了鼓勵更多人參與到減脂營中來，

同時回饋黃文儀及其粉絲的大力支持，

減約APP放送特大優惠——

只要是黃文儀的粉絲，

報名減脂營立減100！

你還等什麼，趕快向你的賽艇女神看齊吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！