這幾種天然養肝食物，堅持每天吃一點，肝臟一天比一天好

肝病隱匿性非常高，很容易被忽視，所以很多肝病一發現就到了很嚴重的地步。那麼肝不好，我們要飲食中，要如何配合調理呢？下面小編就來介紹一些食療的小方法，供大家參考。

黃芪泡水喝可增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎和補脾益氣，補肺固表的作用。黃芪中富含多種微量元素，是一劑良藥，它是很好的補氣葯，對利水消腫，固表止汗有很好的效果。黃芪多糖對提高免疫力、保護肝細胞都有確切作用。食補大於葯補，所以平常可以多喝黃芪泡水。

香椿，因為香椿芽兒的維生素含量，而且比番茄還要高1倍以上，所以它能夠養肝護肝。香椿中還含有蛋白質、維生素E、鈣、磷、鐵等多種元素，是木本蔬菜之冠，所以常吃對身體有好處的。

何首烏茶

材料：澤瀉與丹參各10克，綠茶適量，何首烏15克。

做法：將除綠茶以外的材料都清洗乾淨，然後再一起放進鍋里，加水共煮15分鐘，去渣後，代茶飲用。

功效：此款茶，有補肝、益腎、明目、利水的功效。肝不好，有肝炎，又體虛的人，可以常喝。幫你保肝益肝。

經發酵過的黑蒜，其營養成分比大蒜提高了幾十倍。有極強的抗氧化活性，能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟。還具有消除疲勞，提高自身的免疫能力，增強我們的體質，同時還可以緩解便秘。

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