肝不好？堅持在開水裡泡點「它」，排毒又養肝，肝臟更健康

肝不好的人會經常覺得疲憊，不管做什麼事情都提不起精神。所以大家會經常聽到「養肝就是養命」這樣的話，意思是肝好了，人的身體才會好。肝臟對人體的重要性是不言而喻的，可很多人從來都不養肝不護肝，覺得自己的肝好著呢，能吃能喝啥事兒都沒有。是的，肝臟兢兢業業的為我們人體工作，大家很難察覺它的價值，可當真的感受到它的價值時候，肝已經出現問題了。

肝不好? 堅持在開水裡泡點「它」,排毒又養肝, 肝臟更健康

蜂蜜是葯食同源的好食材，可以稱得上是上等的飲料，有滋養、潤燥、解毒的功效，還能幫助女性朋友美白皮膚，常吃蜂蜜可以延年益壽。對肝也有很好的保護作用。

菊花泡水是大家熟悉不過的了，對於長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀癥狀，這時候喝上一杯菊花泡水最適合。菊花也是治療頭目風熱的常用藥，是因為其性味清涼，又能平肝祛風。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。秋季易上火，蒲公英對其有緩解作用。蒲公英茶不僅補血，還可養肝。

決明子枸杞茶

材料：準備枸杞子5克，決明子5克，砂糖適量（也可以不用）

做法：先把決明子放入鍋中，加清水大火煮開，再換小火煮15分鐘，最後加入枸杞子跟砂糖，煮一小會即可。日常代茶飲用。

功效：枸杞有清肝明目，補腎益精的作用，而決明子，入肝、腎、大腸經，也有清肝明目的功效，祛肝火，對因肝火旺而引起的頭痛頭暈有明顯的緩解作用，有一定的保肝作用。此茶非常適合常熬夜、用電腦、玩手機的人群，能幫助調理慢性肝炎、肝硬化及維護視力。

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