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愛吃豆芽一定要收藏好,學會這種做法,營養又下飯,一上桌就搶光

銀芽小菜兩式-銀芽?就是去頭去尾的綠豆芽啰~綠豆芽一年四季都有,便宜又百搭,介紹兩款簡單的做法,一道細緻,一道豪邁,但都是海之鮮,海之味。愛吃豆芽一定要收藏好,學會這種做法,營養又下飯,一上桌就搶光!

銀芽蛤蜊--上海菜

材料:

綠豆芽250g 、文蛤300g約15粒、蔥1支約10g 、嫩姜1小段約5g 。

註:說到挑蛤蜊,大家一定有印象要拿兩顆互敲,不過我都是看準正在挑正吐舌的,輕輕地挑起(不要驚擾到旁邊的蛤蜊),如果會馬上縮回去的,保證ok,如果沒縮,表示已經掛掉,輕輕放回去吧。

調味:

鹽巴1/4小匙、白鬍椒粉1/8小匙。

做法:

Step1. 蛤蜊放鹽水裡吐砂,最近天候炎熱,我會加上蓋子放到冷藏室里離出風口較遠位置。(如果是上午就買回來的至少需要半天的時間,若是傍晚才到菜市場買,基本上都吐得差不多了。 )

Step2.綠豆芽摘去頭尾,這是最花時間的部分,家裡有小朋友的可以分派這個任務給她/他,我小時候就常幫維媽媽把四季豆去筋和摘去豆芽頭尾。摘完洗凈備用。

Step3.燒滾半杯的水,等待水滾的時間把姜與蔥切細絲備用。水滾後放入蛤蜊煮到開殼,熄火,挑出蛤蜊放涼,再挑取蛤蜊肉備用。煮蛤蜊剩下的水別扔,還有用處。

Step4.炒鍋里放1大匙油小火爆香薑絲,放點之前煮蛤蜊的水,約2~3大匙,加入調味,轉中大火,下銀芽拌炒,確認味道ok,下蔥絲與蛤蜊翻炒幾下即可上桌。

註:煮蛤蜊的水若還有剩,就是做茶碗蒸最棒的高湯啰。

XO醬拌銀芽

據說XO醬源於香港,除了辣椒,乾貝與老火腿是基本材料。既鮮且辣的印象令人一吃就記得,無論入菜或拌面拌飯都美味無比呢!

材料:

綠豆芽250g。

註:傳統市場里賣的綠豆芽通常會附上兩三根韭菜,若無他用,就一起煮掉吧;如果沒有韭菜,用一支蔥代替吧(切絲泡冰開水可去嗆味)。

調味:

XO醬2大匙左右、鹽巴少許。

做法:

Step1. 綠豆芽摘去頭尾,洗凈備用。

Step2.韭菜洗凈切段,約兩吋長。

Step3.燒開半鍋水,水滾後入銀芽川燙,時間不用太久,豆芽本來就可生吃,燙過只是要去豆腥味罷啦。水再次沸騰前加入韭菜段,拌兩下,立即熄火撈起。

Step4.碗里放鹽巴與剛剛汆燙豆芽的煮菜水,鹽巴融化後放入銀芽與XO醬,拌一拌,確認味道ok即可。

熱吃可,冰過涼涼也超贊喔!

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