別嫌它丑，卻是子宮的「暖寶貼」，女人常吃一點，擺脫宮寒氣色好

女人每當到了月經期間，都是非常猶豫的，主要就是怕痛經，但是現在調理又晚了點，和生活習慣有很大的關係，即使天氣溫度較高，可四肢發冷的情況，還是常有出現，如果不能及時改善，容易讓人的氣色變差，還會導致不孕不育，所以發現後，還是需要盡量改善和調理，比如說一些食物，就能幫助我們恢復。別嫌它丑，卻是子宮的「暖寶貼」，女人常吃一點，擺脫宮寒氣色好。

1、黑棗

看上去黑黑的，樣子比較丑，但是對子宮來說，那就是「暖寶貼」，可以很好的提高女性的免疫力，並且將一些壞死的細胞進行修復，且裡面的鐵元素也是比較豐富的，能很好的進行補血，所以女性常吃它，讓你的氣色恢復的更快，並且增強子宮的活性，散除一點裡面的寒氣。

2、桂圓

別看它個字小，但是營養也是比較豐富的，屬於溫性食物，並且能很好的補血，安神，並且抑制體內癌細胞的產生，為身體提供熱能，有著較好的暖宮效果，不管是自己直接吃，還是拿去煲湯，都是非常營養的，可以幫助擺脫宮寒，氣色也會慢慢變好，但是如果是上火的話，還是盡量避免少吃，但是可以和菊花、西洋參一起泡著喝，這樣既能避免上火，而且還能養陰清熱。

3、桑葚

可能很多人對它比較陌生，別看它丑，但是在古代，可是皇宮貴族才能經常吃到的食物，裡面的鐵元素較高，有很好的補血效果，加速女性恢復氣色，還能很好的促進身體內的血液流動，加速人的代謝，並增強免疫力，能很好的預防肥胖，不僅能幹吃，還能直接用於熬粥，可以很好的養血暖宮。

宮寒如果長期得不到改善，對人的影響還是不容忽視的，可以多吃上述這3種食物，就像是天然的「暖寶貼」放在身上，讓你感覺感覺暖暖的，只有內在調養好，才會顯得氣色更好，你們有何擺脫宮寒的小妙招嗎？歡迎與大家一起分享一下。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！