醫生勸告：這3種「水果」要少買，睜大眼睛看清楚，小心惹癌上身

現在大家出去吃飯，都少不了大魚大肉，但是長期如此，對身體危害是比較大的，所以更多的人走上養生的道路，希望多吃一些水果，這種食物中的的營養元素，以及維生素是非常高的，常吃對身體也是非常有益的，所以你發現目前開水果店超市的也越來越多，但是在購買時，還是要多注意，不然買來的「水果」，可能就要起反作用了。醫生勸告：這3種「水果」要少買，睜大眼睛看清楚，小心惹癌上身。

1、少買冰凍的水果

醫生表示，這種水果要多注意，為了保鮮，很多商家會選擇將它冷凍起來，不那麼快壞掉，但是這樣的處理方式，且保存過久，容易產生亞硝酸鹽，這對人的健康危害是比較大的，容易引發中毒，若發現自己有頭暈頭疼的情況，就要多注意了。在挑選時，我們也可以進行觀察來分辨，冰凍較長時間的水果，表面會發黑，而且吃起來味道有點泛苦，這是因為表免油脂內滲造成的。

2、檳榔

檳榔是一種植物的果實，但是被人們進行加工後，成為一種新型「零食水果」，醫生勸告說，但是它與煙一樣，長期依賴的話，小心惹癌上身，而這也早在很多年前，就被世界衛生組織列為致癌物了，但是很多人依舊天天在吃，而且津津有味，為了自己的健康，還是盡量少買。

3、少買切好的水果

相信很多人為了圖方便，都會去超市買那些已經切好，並且打包好的水果，雖然水果營養對人有利，但是這種適合「懶人水果」，因為與空氣接觸的時間較長，那麼容易產生較多的細菌，而且氧化時間越長，營養流失就越多，吃也只能過個嘴癮，醫生勸告，在購買時，這種水果還是要盡量少買。

另外現在也是柿子大量上市的時候，營養非常高，但是如果不注意食用方式，也容易危害我們的家健康，那就是不宜空腹吃，裡面含有較多的鞣酸，當腸胃中沒有食物的時候，那麼胃酸就會較多，如果與那種物質進行混合，容易產生結石，危害我們的健康，還有一些水果也會這樣，如果不清楚的話，還是盡量做到不空腹吃，別因為節食減肥，就用水果來代替，如果不了解的話，反而會危害我們的健康，所以別再忽視大意了。

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