哺乳期寶媽這樣做，帶娃工作兩不誤

母乳是母親送給寶寶最好的禮物，所以有很多寶媽都想用自己的乳汁，親自餵養寶寶。而在這群寶媽中，有這樣有一類人，因為工作需要，生完寶寶度過月子期後，她們不得不重返職場，成為「背奶」一族。在她們的眼中，母乳已經不單單是一種食物，也承載著自己對寶寶的愛和牽掛。有些職場寶媽肯定很擔心，離開寶寶一天，他會不會哭鬧？儲存的母乳夠用嗎？不要擔心，學會下面這些辦法，輕鬆幫助職場媽媽輕鬆度過這一轉型期。

母乳儲存

母乳中所含的營養物質，是很多奶粉無法達到的。所以，寶寶6個月之前最好還是喂他吃母乳。職場媽媽可以在早上走之前，使用吸奶器為寶寶儲存一些母乳。但是要記住，每次吸完母乳，在存奶袋外面貼好標籤，註明詳細的時間，讓帶娃的親人按照時間順序先後喂寶寶吃。也可以帶著吸奶器去公司，趁著閑暇時間，再為寶寶存上幾袋母乳。

工作選擇

寶媽處在哺乳期，想出去工作的話，可以選離家近一些，上班時間充裕的工作。如此一來，兼顧工作的同時，還能方便照顧寶寶。因為上班、下班不用打卡，寶媽上班走之前，可以不用慌慌張張了，給家人囑咐好注意事項，再走也不晚。而且，小寶寶有時候身體會出現不適，公司離家近的話，寶媽可以儘早回去照料。

適量運動

女性在生完寶寶後，身體還是比較虛弱的，要是選擇去上班，一坐一整天，身體可能會有些疲勞。這樣不利於乳汁分泌，而且由於疲乏，到家之後也會沒有精力陪寶寶玩耍。所以在公司，寶媽不要久坐，盡量站起來走動幾圈，在內衣上最好選擇運動型哺乳內衣。

寶寶交給誰帶?

寶寶交給誰帶，想必是職場媽媽最頭疼的一件事。婆婆要是願意的話，最好不過了。現在有些夫妻結婚之後，還沒有和公公婆婆分開住，婆婆在家照顧寶寶也比較方便。要是婆婆年齡有些大，腿腳不方面，這時候，把寶寶交給她無疑是雪上加霜。

母乳對寶寶來講，是最好的營養物質。職場媽媽不應該出於工作需求，就讓寶寶放棄珍貴的母乳，上面這4個小技巧，有助於職場媽媽儘早上班，同時也能滿足寶寶吃母乳的需求。

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