天氣轉涼，多給孩子吃這些驅寒營養的輔食，讓孩子一天胃都暖暖的
現在正式進入了秋季，早晚溫差變得好大，一不小心寒氣就入體了，尤其對於抵抗力弱的孩子來說。而且現在又是開學季，孩子每天早上都得早早的去學校上學，寒氣更容易入體。所以在這樣特殊的時期，更應該多給孩子吃些驅寒的食物，像大棗、桂圓、韭菜、山藥等食物，這些對於驅寒都是不錯的選擇。
今天小編也給大家帶來了幾道驅寒又營養的輔食，可以幫助寶寶順利度過個敏感的時期，讓孩子一天的胃都暖暖的。寶媽記得多給孩子吃，讓溫暖將寶寶呵護起來吧！
紅棗蓮藕泥米粉羹（6個月以上的寶寶）
食材：紅棗3粒、蓮藕一小節、米粉50克
1. 將蓮藕洗凈去皮，切成薄片（過一次水，蓮藕不會變色，絲也不會黏在一起）
2. 紅棗洗凈（選大棗剝皮比較方便些）
3. 接著將蓮藕和紅棗放入鍋中蒸熟，然後去除紅棗皮和裡面的核（煮熟的紅棗較容易去皮）
4. 再將蒸熟的紅棗和蓮藕放入輔食機中攪拌成你備用
5. 最後將寶寶米粉用溫水，邊倒水邊攪拌沖泡開來，再倒入攪拌好的紅棗蓮藕泥，攪拌均勻，涼溫即可給寶寶食用
小貼士：很多小寶寶不愛吃單一口味的米粉，這樣的做法既營養又好吃。蓮藕性寒大棗屬於溫熱的食物，一起搭配起到互補作用。而且紅棗健脾胃補氣，對於驅寒還有一定的作用，尤其是秋冬季節多給寶寶吃些紅棗，不僅不容易被細菌感染，還可以幫助寶寶皮膚變得更加光滑有彈性。
大棗山藥紅糖小米粥（9個月寶寶）
食材：大米適量、小米適量、大棗3粒、山藥半節、紅糖適量
1. 山藥去皮洗凈，切小塊（去山藥皮記得戴手套，不然手會癢）
2. 大棗洗凈去核切碎
3. 將大小米一起洗凈（米可以提前浸泡半小時縮短煮粥的時間）
4. 燒一鍋開水，將大小米倒入鍋中，煮沸後轉中小火，再加入山藥和大棗，順時針攪拌均勻，熬至稍粘稠（煮粥的水量一定要一次到位，不然煮出的粥不好吃）
5. 最後再加入待米粒全部打開後，加入紅糖攪拌均勻即可關火（紅棗原來就有甜味了，也可以不加紅糖也很好吃）
6. 等到粥變得溫熱就可以給寶寶吃啦
小貼士：山藥、小米和大棗的搭配起來的組合，能幫助寶寶很好地健脾養胃，安神健腦和補血，再加上紅糖，甜甜的還補血氣，秋冬季寒涼給寶寶來上一碗溫熱的粥，驅寒保暖又養胃，讓寶寶的胃暖暖的，身體棒棒噠！
你們還知道哪些輔食可以驅寒呢？分享一下吧！
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