夏天終於過去了!曬過的皮膚還有救嗎!
New Rules
Dua Lipa (Deluxe)
Dua Lipa
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要說晒黑這件事,感覺沒人能跟M姐比慘!今年M姐以每3個月暴晒一次的頻率,成功的讓自己晒黑了兩個色號!今年基本是在晒黑—修復—再晒黑—再修復—再再晒黑—再再修復的節奏中度過的。
有的時候是在強紫外線的海島,有的時候是長時間暴露在強紫外線的城市裡(懷念國內的霧霾天,擋住了很多紫外線),一天即可收穫皮膚髮紅、色斑加重。
20出頭的時候,仗著皮膚修復能力強,晒黑了也不怕,幾個月就能自己恢復。過了25皮膚走下坡路,從曬後皮膚不易復原開始。
當我們曬太陽
我們只是晒黑了嗎?
比起晒黑長斑,更讓人擔心的,應該是長波紫外線對真皮層的傷害。它會破壞我們肌膚的健康,使我們的皮膚加速老化。
簡單的說,日晒對皮膚的傷害主要在這幾層
角質層
超過耐受量紫外線照射的皮膚,產生了光毒反應,使角質形成細胞釋放多種炎性介質,導致鬧戲血管擴張、皮下組織水腫、激發炎症。水和皮脂會快速流失,屏障功能急劇下降。
表皮基底層
長波紫外線會促進黑色素母細胞的活性,形成絡氨酸酶,隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面,久而久之色素沉澱就會形成色斑或者膚色變黑。雀斑、黃褐斑等色斑會加重。
真皮層
紫外線照射後,可使彈力纖維變性,膠原纖維大量減少,基質消失。取而代之的是雜亂的微絲,導致皮膚鬆弛、皺紋及其他老化癥狀的出現,表現為皮膚皺紋粗,呈橘皮、皮革狀,出現不規則色素斑、皮膚毛細血管擴張等。
損傷如山倒
修復如抽絲
如果修復皮膚能像晒傷晒黑那麼容易就好了!不過,知道了太陽到底傷了皮膚哪裡,就能對症下手,一擊即中,曬後修復才不會費錢費時又無效。
抗炎修復
最緊急的情況就是曬後炎性反應,也就是晒傷。紅、腫、熱、痛,甚至脫皮。此時水和脂質構成的皮脂膜已經被破壞,所以第一時間要進行冷敷,緩解肌膚不適、減少血管擴張;同時要為肌膚補油,修復皮膚屏障功能。
皮膚晒傷後1-2周,要使用高保濕的敏感肌護膚品,最好是封閉性好一些的油性產品。切忌使用含酒精的護膚品,這段時間以穩定皮膚為主。
如果想要更快速的修復皮膚晒傷,可以在醫生的指導下使用藥妝(功能性化妝品),醫學護膚品跟日化相比,成分更穩定、安全係數更高。國產葯妝中,薇諾娜是不錯的選擇,主打抗敏修復。
褪黑美白
皮膚被暴晒變黑之後,不要著急使用美白產品,尤其是在皮膚晒傷的情況下。美白護膚品對皮膚多少有刺激,若還在炎症期的皮膚盲目使用,可能會加重色沉。這個時期最保險的方法,是用少量低濃度的VC及衍生物護膚品+維生素E產品+大量食用新鮮的水果。修麗可的CE精華是抗氧化美白非常好的產品。
還原型谷胱甘肽、氨甲環酸、阿魏酸、熊果苷等都有抑制黑色素合成的功效;激光、光子等醫學護膚方法美白祛斑更立竿見影(但需在曬後1個月以後再做)以上方法的使用,一定在皮膚科醫生的指導下進行。
很多美白不成反把皮膚zuo壞的,80%都是盲目使用美白產品造成的。
修復膠原
其實在皮膚曬後修復的難度上,修復角質和修復受損的真皮層並列第一難,祛斑美白反而是不值一提的小case。就算不暴晒,皮膚自然衰老也會讓我們的膠原逐漸減少,光老化則是讓皮膚老化超快速進行。
到了這一步,使用含煙醯胺、透明質酸鈉、煙醯胺、煙酸、輔酶Q10等(相信你的化妝台上一定有幾瓶),可改善老化情況(但無法讓膠原再生,口服膠原也不能)。最有效的辦法將就是!出門塗好防晒!長期在室外一定3小時補一次防晒。
實在不行,只能藉助醫學手段讓膠原蛋白再生(沒錢還是少曬太陽吧)。
最近恨不能把所有東西塗上臉的我(但還殘存了最後的理智)嘔心瀝血整理出了以上有效的曬後修復方法。但其實比起皮膚健康,美都是次要的。做好防晒,保護皮膚屏障健康,皮膚才能老化比較慢。預防永遠比補救更有效!
※裙子那麼多,還是「襯衫裙」最氣質!
※最後一波高溫 我選擇用小弔帶迎接!
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