胃病是困擾著許多人的問題，據不完全統計，平均每10個中國人中就有6個人有或多或少的腸胃問題，如腸胃炎、胃潰瘍、消化不良等等。

而這其中慢性胃炎更是不可不重視的一種。

慢性胃炎的病因有哪些？

胃炎通常有急性和慢性之分，所謂的慢性胃炎，是指胃黏膜上的慢性炎症，它在各類胃部疾病中的發病率位居第一，反反覆復、難以治癒，同時年齡越大，發病率越高。

至於為什麼會出現慢性胃炎，有多種原因可能導致，其中主要原因是幽門螺旋桿菌感染，其他諸如長期飲食習慣不良、胃壁損傷、胃粘膜受損、胃部營養不足、患者自身免疫性疾病、年齡增長、精神緊張以及不良生活作息等都是慢性胃炎的多發原因。

慢性胃炎的治療：三分治+七分養

對於慢性胃炎，三分憑治療、七分靠調養，除了必要的藥物治療，還得從生活中的小細節開始注意，好好愛護自己的胃：

1.都說病從口入，胃病也可以說是吃出來的，所以大家首先要重視飲食方面，切忌暴飲暴食以及經常吃過硬過燙、辛辣刺激的食物。

2.俗話說"食多傷胃"，飲食方面要規律、少食多餐，平時可以多吃一些富含營養又容易消化的食物，比如山藥、蓮子、豬肚等。忌食對胃有刺激性的食物，比如烈酒、咖啡喝芥末，忌食生冷食物，加強養胃。

3.作息方面要注意休息，保證充足的睡眠。飯後適當運動，平時也可以加強鍛煉，保持愉悅的心情。

其實慢性胃炎早期不太嚴重，但是千萬不要小看它，所謂"內傷脾胃，百病由生"，慢性胃炎情況加重的話很可能導致胃潰瘍、胃出血甚至胃癌等可怕的疾病。因此，我們很有必要從慢性胃炎早期開始治療。

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