快看看，這五種人最容易得胃癌，其中有你嗎？

我國是「胃癌大國」，現在中青年的工作壓力大，飲食與生活習慣不規律，容易患胃病並轉癌，且發現時大部分已是晚期，極難治癒。

國家癌症中心公布的數據指出，中國胃癌的發病和死亡例數均佔全球的一半。胃癌為什麼偏愛中國人呢，這幾類人群要注意了！

這五種人最容易患胃癌

1

幽門螺桿菌感染者

我國幽門螺桿菌（HP）感染者達7億之多。它主要通過唾液傳播，是首個被世界衛生組織確認為對人類致癌的原核生物。

我國家庭都喜歡共餐，也喜歡在外面吃飯，感染的幾率極大。感染幽門螺桿菌，並不一定患癌，但它會引起慢性胃炎，加速胃癌病發。

2

喜歡吃高鹽、煙熏、燒烤的人

國人愛吃臘肉、香腸，也喜歡吃泡菜，腌制發酵後都含有高鹽，損傷胃表面粘膜，導致胃酸分泌異常。燒烤和油煎類食物，還產生亞硝基吡咯烷，同樣是致癌物。

世界衛生組織建議，滿足人體基本需求且不增加胃癌風險，每天人體攝入鹽分不超過5g。

3

常吃剩菜剩飯的人

生活不易，剩菜可惜。隔夜菜容易滋生細菌、真菌，不僅營養丟失，還會產生致癌物質——亞硝酸鹽。莖葉類蔬菜避免隔夜吃，亞硝酸鹽含量最高。

4

抽煙、喝酒者

煙中含有尼古丁、亞硝胺等致癌物質，除了誘發肺癌、口腔癌外，也會引起胃癌。

酒精本身是不致癌的，但裡面的乙醛卻有細胞毒性，影響酶的代謝，從而增加癌細胞的侵入風險。

5

作息不規律，常熬夜者

近年來，35歲以下年輕人患胃癌的數量節節攀升，熬夜就是罪魁禍首。熬夜引起內分泌、免疫系統紊亂，再吃個夜宵還讓腸胃得不到休息，加重胃液分泌負擔，長此以往胃黏膜潰瘍在所難免。

遠離胃癌，這些習慣要高度重視

1

改掉不良的飲食習慣

病從口入，我們應該避免吃隔夜菜，少吃油炸和高鹽食物。而且盡量少在外面吃飯，避免不幹凈的食物和幽門螺桿菌感染。

2

保持良好的作息、生活習慣

晚上別熬夜，早點睡，不暴飲暴食，保持三餐進食規律，最好戒掉煙酒。敬畏大自然的規律，按時作息。

3

積極治療胃部疾病

不要等到疼痛難忍了再去醫院。有慢性胃炎、胃潰瘍的患者，要重視平時的治療和養胃。

4

定期去醫院做檢查

大多數一期胃癌可以通過胃鏡篩查發現的，並且只要切除病變部位就能痊癒。醫生建議35歲以上的人，每年體檢中須有胃鏡篩查這一項。

⊙註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方。

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