提高孩子注意力最簡單的方法
教育
09-18
舒爾特訓練法，是世界上最專業最普及最簡略的訓練法，普遍利用于飛翔員航天員的訓練，也是學生提高注意力的有效訓練法，此法保持一段時光就會覺得很顯明的提高。
舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1CM × 1CM的25個方格(注意:方格必定是要這個尺寸的)，格子內任意填寫上阿拉伯數字1―25的共25個數字。
舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩固性，而且用這套圖表保持天天練習一遍，那麼孩子注意力水平就能得到大幅度提高。
應用這種方式的時侯，家長可以自制幾套卡片，繪製表格，任意填上數字。從１開端，邊念邊指出相應的數字，直到２５為止。同時誦讀出聲，施測者一旁記載所用時間。數完25個數字所用時間越短，注意力水平越高。
以12――14歲年齡組為例，能到達16＂以上為優良，學習成就應是名列前茅，26＂屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下，36＂則問題較大，測驗會呈現不合格現象。18歲及以上成年人最好可到達8＂的程度，20＂為中等程度。
如果有興趣繼續提高練習的難度，還可以自己製作36格、49格、64格、81格的表。
該心理訓練系統適用於 1 — 12 年級學生及成年人，由家長主持，每日堅持對學生進行 5 分鐘訓練，可有效地改善學生注意力分散的癥狀，明顯改善和提高學生的注意力水平，從根本上做到上課注意聽講，高效率、高質量完成作業，提高學習效率，自然 而然地降低考試錯誤率，順理成章地達到提高考試成績的目的。
