油皮≠痘肌，到底如何避免長痘？

美容 09-18

原標題：油皮≠痘肌，到底如何避免長痘？

青春不息，戰「痘」不止。

小茂說

痘痘這樣東西，只有長在別人臉上才不操心。但遺憾地是，有痘痘困擾的人越來越多。有研究表明，《中國痤瘡治療指南》指出痤瘡的「發病率高達70%-87%，對青少年心理和社交的影響超過哮喘和癲癇」。不止是青春痘，更多的成年人也患上了壓力痘、熬夜痘或是閉合型粉刺，即俗稱的白頭。那到底為什麼會長痘以及如何有效戰痘，或許今天的這篇能幫到你。

為什麼會長痘？

痘痘在專業上叫做痤瘡（acne），是毛囊炎的一種。毛囊炎的分類就是看誰造的孽：細菌搞出來的叫痤瘡，真菌引起的叫做真菌性毛囊炎。今天，我們說第一種，痤瘡，即痘痘。

想理解為什麼會發痘，最粗暴的一種說法就是毛孔堵住了，毛囊發炎了。從時間軸看，痘痘開始於毛囊角質化，從嚴重程度上來看，是肌膚炎症刺激痘痘生長。清潔不當、毛囊堵塞是誘發痘痘的根本原因。

如何調理痘？

長了痘痘的人一定聽過一句話，不要擠，不要急，要慢慢調理！

拜託，痘痘不長在自己臉上當然不知道急。但急歸急，手欠擠痘和盲目亂用藥是要不行的。既然說了痘痘的成因在於毛囊角質化，細菌感染，那治療痘痘的方法也基於此：疏通+消炎。

戰「痘」四部曲：

○ 控制皮脂分泌，去除多餘油脂；

○ 調節表皮過度角化；

○ 抑制引發痘痘的細菌；

○ 減少炎症。

因此，想要徹底治好痘痘，就一定要做好抗痘第一步：洗乾淨臉。90%的肌膚問題源於清潔不當，在抱怨長痘、皮膚差、不吸收之前，不妨先問一下自己，你的臉，洗乾淨了嗎？

如何洗乾淨臉？

關於洗臉，老生常談，但還是得說，因為好多人還是不會洗臉。洗臉是門技術活，特別對痘痘肌來說。很多人會說，我臉很油，我長痘痘，我得用清潔力強的產品洗臉——這個說法，本身就是不對的。

油皮 ≠ 痘肌

出油和長痘痘不是因果關係，所以不是說油皮就會長痘，但痘痘肌普遍愛出油，在油脂分泌旺盛的皮膚狀態下一旦有感染痤瘡桿菌的風險，你的臉就會變得好似一張細菌的溫床，讓痘痘此起彼伏。

之前我也說到了，油脂從來不是罪魁禍首，過量的油脂才是。我們的皮膚需要一定的油脂做保護，保濕鎖水留住水分，所以粗暴的清潔會導致皮脂膜被破壞，肌膚為了自保只能加速出油，這也是為什麼有的人臉越洗越油，外油內干。因此，關於清潔的重中之重就在於，如何能洗乾淨臉，又不把臉洗干。

對普通人來說，解決了每天的洗臉問題，就是解決了99%的痘痘問題，所謂抑痘於源頭。

我要推薦一隻我最近的新歡，來自韓國的Dr.JAYJUN，全名比較長，叫Dr.JAYJUN迪爾俊肌源溫醇潔面乳，我更習慣叫它「0號洗面奶」。我不是那種會盯著一支洗面奶用完再開封新一支的人，我喜歡嘗試。家裡洗漱盆和浴室架上放著好幾支不同品牌、不同膚感的洗面奶，我會根據季節變化、皮膚狀態、清潔目的甚至心情來挑選今天用哪一支洗臉，而最近用的最多的就是這支韓國牌子的0號洗面奶，因為洗得舒服。

這也是一支氨基酸洗面奶，但比起其他的氨基酸，這支無疑更溫和，從配方就能看出來，是一款非常尊重皮膚的養膚型潔面。除了有高濃度（24%）的氨基酸潔面作為基底，還特別添加了濃度高達40%的甘油成分，眾所周知甘油是非常經典的一款滋潤保濕成分，另外，還很有誠意的添加了這幾年備受推崇的神經醯胺，優秀的小分子保濕成分，能滲透到肌膚底層進行補水。

起泡非常豐富，泡沫綿密而有分量，不是那種輕飄飄的日系潔面，是比較紮實的那種。因此清潔力也很不錯，能達到深層清潔肌膚污垢及彩妝殘留，足夠應付日常的淡妝及防晒，也就是說如果只是普通的防晒底妝用這一支就能搞定，無需額外卸妝。

另外，由於本身氨基酸的基底以保濕劑的添加，洗完絕對不會有假滑或是倒拔乾的情況出現，相反這支提供的是持續保濕，哪怕洗完什麼也不塗在一段時間後皮膚也不會出現緊繃泛油的情況。因為，這是一支能保護皮脂膜強化肌膚屏障的洗面奶——2種專利成分的添加令潔面的同時在肌膚表面形成肌膚保護膜。

CLARITEA?茶葉萃取

白茶提取物能促進血管收縮，有效對抗面部泛紅，通過超強抗氧化作用恢復受損的皮膚屏障，幫助肌膚恢復到健康狀態。

POLLUSTOP?糖膜污染保護劑 (全線使用)

能在肌膚表面形成具強力保護作用的三維保護膜，作用如同第二肌膚。 1.抗污染和抗紫外線的侵襲，減少晒傷，保護肌膚。

簡單來說，完全做到了一支優秀潔面的充分必須條件：洗得乾淨，洗得不幹。另外，酸鹼度上也是最接近人體皮脂膜的弱酸性，因此適合所有人、所有膚質。本身也通過了無刺激測試，因此敏感肌也OK。這樣一支價格在80元左右，真的是性價比奇高了。就是因為這支0號潔面，讓我不由得對Dr.JAYJUN產生了濃厚的興趣，試過了解過之後，果然是個寶藏品牌！

聽著很新的一個牌子但不容小覷，問過了在韓國做專業美容皮膚管理行業相關的朋友才知道，Dr.JAYJUN是韓國非常出名的一個專業皮膚科葯妝品牌，有專業的皮膚科醫生背書，前身是專為肌膚患者術後作為促進傷口癒合，修復肌膚脆弱的產品，因此旗下所有的護膚品都經過了嚴苛的臨床脫敏實驗。

走的也是小眾專業的葯妝路線，旗下的產品線分工明確，旨在給不同的問題性皮膚提供更加具有療效的護膚方案，從而「打造日益健康的肌膚」。

也正是他家，提出了非常有意思的「068」護膚產品線，直接用數字區分產品線，其中綠色的0號系列是「零負擔的低刺激產品」；而粉色的6號系列則是針對有美白訴求肌膚的「美白管理系列」；紫色的8號系列則是專業的痘痘肌系統護理方案，為戰痘而生！

所以如果你的肌膚沒什麼大問題，0號系列絕對不會錯，而且本身零負擔低刺激的配方也很適合現代人的「高壓亞健康」皮膚使用。像同系列的0號保濕水，添加13種天然提取物，能有效潤澤肌膚的同時，提供長效保濕以及強化肌膚屏障。而且極致溫和，同樣弱酸性配方，經過RIPT脫敏臨床測試，刺激性為最優級別0.0，即100%零刺激。

Dr.JAYJUN不僅為普通肌膚推出了安全溫和的0號系列，針對問題肌膚，它更是有一整套完整專業的治療護理方案。針對痘痘肌的8號系列，這罐8號祛痘棉球堪稱是我的戰痘利器，無往不勝的那一種。

一板一眼推出祛痘棉球的護膚品牌，你應該沒見過吧？說了Dr.JAYJUN最早就是為了皮膚科診所的術後護理而研發的專業葯妝品牌，當然走得是專業路線。整個8號痘痘肌系統護理方案，使用歐洲8種針對痘痘的特殊活性成分的複合因子（所以取名「8號」），同時承諾不含致痘油脂成分，以及通過non-comedogenic （不致粉刺性）測試，是一個對痘皮痘肌完全友好的護膚系列。

其中這款凈顏祛痘棉球介紹可是當中的明星產品。這是一款清潔型產品，通過物理外用的方式來清潔患處，並舒緩痘痘情況。你可以把它用在已經發出來或者還沒發出來的痘痘上，它可以很好地幫你鎮定、舒緩痘痘。還有更有用一點，非常非常適合手欠愛擠痘痘人群，它可以針對擠完痘痘的傷口部位進行消毒，杜絕二次感染髮炎的可能性，同時幫助傷口更好地癒合，讓你戰痘不留痕！

添加了專利成分LIPACIDE C8G 辛醯基甘氨，能在肌膚表面形成一層弱酸性的保護層從而不受引起痤瘡的 P.Acne菌的侵害，同時這個專利成分還能有效抑制油脂的過量分泌，幫助調理肌膚皮脂，從源頭抑制痘痘生成。

以100%醫用脫脂棉球作為載體，每一顆都浸潤充足的精華液，用鑷子鉗取的方式完全杜絕二次污染。擦的時候會有清涼的感覺，如果痘痘被擠破有傷口的話可能有輕微的疼痛，然後你會感覺到傷口被收緊。

這款8號棉球就是利用棉球消毒的方式給肌膚全方面清潔消炎，但不僅僅是消毒。裡面特別添加了葡聚糖、綠豆提取物等天然成分，能快速為肌膚補水的同時幫助疏通毛孔，抑制痤瘡桿菌生長。還添加了經典的抗痘成分（白柳樹提取物、日本扁柏葉提取物），從天然植物中萃取水楊酸、 PHA，幫助軟化角質同時避免刺激肌膚。

我已經安利給身邊好多朋友，日常用它來對付眉心處的頑固痘痘，現在哪怕偶爾手欠擠破痘痘也不會再次發炎紅腫，而且它對那種將發未發的未成熟痘痘特別有效，可以加速消痘，避免爆出那種又紅又腫的超級大痘。這款也是韓國皮膚科醫生推薦的戰痘利器，我建議大家都常備一罐，用得到的！

最後，清潔做到位，後續全靠霜（妝），韓國小姐姐最喜歡的素顏霜了解一下，我說的便是6號水感透白面霜。這款是當之無愧的韓國網紅產品，你們ins、微博上刷到的那種又白又透的水光肌，大多有它的功勞。

牛奶啫喱般的質地，上臉很好推開，也不會有假白、油膩的困擾。這款素顏霜對祛黃提氣的效果非常好，塗抹後能瞬時幫助均勻膚色，提亮抑黃，改善肌膚黯沉粗糙的問題，幫助平滑肌膚，宛若上了一個心機素顏妝。

但素顏霜本質上還是面霜，而這款6號水感透白面霜說到底也是一款美白面霜，它不僅能讓你即時看上去變白，堅持使用它能真的讓你美白。特別添加了2%的煙醯胺，作為經典的美白成分，它能有效減少已經生成黑色素，實現美白淡斑。同時額外添加甘草成分，在幫助抑制黑色素的同時促進膠原蛋白生生成，讓肌膚變得彈潤有張力，自然看上去更白更健康。