孕期感覺小腹墜脹？關於宮縮，這些事你要知道，警惕寶寶早產

相信孕媽媽們在孕期內都有過小腹墜脹感，而這也是多數孕媽媽最害怕的。因為機體產生這一感覺，往往意味著即將要發生宮縮。但對於初孕的女性來說，她們並不知道宮縮感是怎麼樣的，所以錯差一般都會從這裡發生！

要知道，臨床上將宮縮分為兩種，其中一種是假性宮縮，而另一種則是真性。通常情況下，真性宮縮開始時，最初是尋不到規律的，不論是時間間隔點，還是疼痛的感覺，時而疼得難捱，時而又只是微痛，時而間隔時間較長，時而兩三分鐘就來一次。但隨著時間的後移，宮縮會慢慢出現規律性，等到真正逼近分娩的那一時間內，宮縮也就越發的規律，一般表現為持續時間20~30秒，間隔時間在2分鐘左右！

上述我們已經提過，初孕媽媽並沒有什麼妊娠經驗，所以她們在孕晚期內有出現一些腹部疼痛感，她們就會認為是宮縮，但其實宮縮與其他疼痛還是較為明顯的，尤其是宮縮到後期有規律可循，如時間與周期便是一大蹤跡！而假性宮縮則沒有這些特點。再者，假性宮縮疼在孕6周左右就會產生，雖說痛感較輕，但也還是有的，而真性宮縮則是在孕晚期才會出現！

那真正的宮縮疼是什麼感覺呢？

其實這也是因人而異的，每個孕媽媽表現出來的時間間隔以及頻率都是不一樣的，只不過是位置不大相同，有些孕媽媽是表現在肚子上，而有些孕媽媽則是表現在腰部上，程度則是得論個體情況，部分孕媽只有出現一點微脹感，如果是這種情況的話，孕媽們只需要放鬆好心理狀態，做好情緒調節，如果很緊張的話，可以想一些能夠轉移自己情緒的事情。而如果孕媽們的情況較為嚴重，疼痛感極為強烈，那這時就應該讓家人送去醫院診察，必要時要開始待產準備，這個過程需要配合醫師的指導！

雖說妊娠期內出現假性宮縮的情況還是較為正常的，但如果是經常性的，而且疼痛感較為強烈，這對宮內小傢伙都是有影響的。所以，孕媽們在面對這一情況時，就應該要及時去診察！

最後，提醒孕媽媽們，真正宮縮來臨以後，可以配合上呼吸或是按摩等，這樣會讓機體舒適些，也能幫助小傢伙儘早產出！

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