你也許還沒發現，但我們每個人都被這個系統挾持了

這是BottleDream第703次與你美好分享

我猜，這個時候看到這篇文章的你，應該在手機重複著「刷」這個動作：

刷微信刷朋友圈刷微博刷知乎刷抖音……也沒什麼特別的，就是感覺想要放空放空，做點不用動腦子的事情。

這大概是我們這一代人最常用、也最方便的休息方式了，它就像是一個隨身攜帶的生活避難所：煩躁了，心累了，無聊了，低頭刷刷手機，總能找到點樂子，時不時還能漲點知識。

但，現實似乎慢慢走向了想像的反面。

「幾十億人的思維能力，正在被少數科技公司里的少數人操縱。」

曾是 Google 一員的 Tristan Harris 在 TED 演講時，這樣公開「懟」包括前東家在內的科技公司。

他坦白：「 我曾經是谷歌的倫理設計學家， 我在研究如何在符合道德的前提下， 控制人們的思想。」

在 Google 內部，他曾經做了 144 頁 ppt，呼籲大家在設計、開發產品的時候要剋制一點，不要讓用戶沒完沒了地沉迷在互聯網裡。3 年前，他離開 Google，成立了「好好用時間（Time Well Spent）計劃」，鼓勵人們用最簡單的方式，重新獲得對自己生活的掌控。

「我們所有人都被這個系統劫持了，」Tristan Harris 說，「所有人的大腦都可以被劫持。我們並不像自己以為的那樣可以做出自由選擇。」

乍看之下，他的話有種「標題黨」危言聳聽的感覺，但仔細想想，你很容易在自己身上發現痕迹：

遇到有點深度、長一點的文章，刷了兩下，決定先點「收藏」再慢慢看，但其實都不會回頭讀完它；

看書變成了一件要「立 flag 求監督」的事情，立的 flag 永遠比真正看完的書要多；

時不時陷入焦慮，感覺越來越難靜下心來；

想要深度思考，想要有腦洞創意，卻發現自己的思考和想像都只停留在表面；……

這件事是怎麼發生的？

曾經人們相信，只要有足夠多的信息，只要能讓信息充分地流動起來，人們就可以享用信息的自由，就不會受困於無知和謬誤當中。

互聯網的出現，似乎讓這有了可能。海量信息積聚在這張「網」上，而且以前所未有的速度爆炸式增長——弔詭的事情來了，當人擁有無限選擇，「選擇」本身變得無比困難。

試想一下，如果你已經淹沒在海洋里，你還會有衝浪的快感嗎？

而且，人其實沒有自己想像的那麼開放、能夠擁抱多元：面對不同的信息、不同的聲音，人喜歡的還是那些跟自己觀點相同的，並且總會用更多相似的東西去印證自己所相信的。

於是，為了讓你在它的 app／網站里停留久一點，互聯網公司想盡辦法讓你「刷」的動作更加順滑流暢，同時無比依賴「推薦演算法」，儘可能不讓你產生動腦子思考的負擔感和不舒適感：

聚合型的、號稱更懂你口味的「聚合類新聞 app」，因為知道你更容易點擊吸引眼球的信息，所以一直給你推送這類型的新聞；

一些短視頻應用，讓你下拉就能更新一條高度娛樂化、但沒有任何長期價值的短視頻，並且鼓勵你不斷下拉、不斷刷新，不管你是不是把所有的閑暇時間都花在這上面……

互公司們在「注意力經濟」的賽道上奔跑，我們在「刷手機」上花了越來越多的時間和精力，也在不知不覺中犧牲著注意力、判斷力，和深度思考的能力。

那，我們可以做點什麼嗎？

在「時間好好用」計劃里，Tristan Harris 給出了一些很實用的小技巧：

關掉手機大部分應用的推送提醒；

手機首屏上只留工具類的應用；

在卧室外給手機充電，而不是床頭；

……

當然，這些方法你可能都聽說過，但能不能做到，又是另外一回事了：）

能不能好好使用手機的背後，其實隱藏著一個重要問題：

在這樣的信息環境中，我們怎麼樣才能突破自我的局限，不斷成長？

所以你會看到，在研發設計開瓶有講創變思維線上課程的時候，我們會重點討論這個問題，和你一起找到解決出口。

過去 7 年來，我們報道了1000+ 個創變者故事，呈現世界各地的 ta 們如何用聰明善良、富有創造力的方式解決社會問題。

我們發現，創變者們之所以令人著迷，不僅在於 ta 們所創造的、外在的美好改變，更在於 ta 們自身：

? 社會每一個美好改變的實現，都離不開個體的自我更新。

? 在創造美好改變的同時，ta 們也在成為更好的自己。

? 創變者身上具備的，是從自己與現實出發，面向世界、面向未來的思維能力。

我們也一直在反思，除了將一個個創變者的故事呈現在你面前，有沒有辦法讓你更快速、更有動力地走進創變者的高能量圈裡，回答那些關於「我是誰」的關鍵問題？

所以，我們將這 7 年來的 1000+ 個創變者拆解梳理，總結出創變思維的關鍵原點，邀請 7 位跨領域導師，打造這個創變思維的線上音頻課程。

開瓶有講講什麼

從今天開始，每周更新一門課程

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