肚子里委屈多的人應多用推腹法（腹部是人的第二大腦）

不僅中國古人就有「腹部軟如綿，百病都不纏」的俗語。而且現代醫學家也已經認識到了人體腹部的重要性！「

據11月號德國《地球》雜誌報道，越來越多的科學家認為，肚子就是人類的「第二大腦」（也被稱為「腹部大腦」），人類的許多感覺和知覺都是從肚子里傳出來的。

」

（源自《環球時報》）下面我們就來詳細了解下腹部為何如此重要，以及日常保養方法——

以前，我們古人常常遇到有學問的，就說他是「滿腹經綸」，遇到讀了書但不懂事的，就說他「讀書讀到狗肚子里去了」。這是無稽之談么？未必啊！1996年，美國哥倫比亞大學教授邁克?D?格爾森提出了肚子就是人的「第二大腦」概念，他們的研究顯示這個第二大腦大約有1000億個記憶細胞，相對獨立於大腦而存在。除了消化食物以外，它還能夠監控胃部活動，並針對外界的環境、刺激做出很敏感的反應，比如調節消化速度、調整消化液的分泌等等。

　　據《紐約時報》報道說，人的肚子里藏著第二個「大腦」，它主宰著人的悲傷情感。這一發現看起來像是一個突破，殊不知我們的老祖宗在三千多年前就已經明確地揭示了

脾主思、憂思傷脾

　　五臟六腑都在腹內，保護腹部就是保護我們的五臟六腑。那麼，我們該如何保護它呢？一般人保養腹部，只是將其作為一個皮囊來保養，比如，加強鍛煉，擴張心肺，飲食有節，厚腸健胃等，這都是非常重要的，但還不圓滿。真正要保護腹部，得像保護大腦那樣去保護。大腦最怕什麼？最怕思慮過度，怕情緒刺激。這樣說來，保護腹部也不能思慮過度，更不能有過多惡劣情緒。

　　憂思傷脾，脾在腹部的正中央，是後天之本，人的一切機能都要靠它來提供能量。脾一旦虛弱，人體抵抗各種病邪的能力也就下降了。所以《脾胃論》里說「百病皆由脾胃衰而生」，「治脾病可以安五臟」。

《黃帝內經》所說：喜則心，怒則肝，悲則肺，恐傷腎。其實，脾氣不好，就是脾出了問題，引起心火、肝火的妄動。

　　所以，我們說一個人「脾氣不好」，並沒有從素質、人格等方面去批評他，而是從醫學的角度指出，這個人容易發怒、容易煩躁，是有其生理方面的原因的，這是很寬容的態度，同時也是在提醒此人：不要憂慮那麼多了，關心一下你的脾吧！

　　我們常說某人「憋了一肚子氣」、「有一肚子委屈」、「有一肚子苦水」等等，都是指出惡劣情緒在影響我們的第二大腦，提醒人們如何擺平心態，如何去養生。

關於腹部的養生，大家可以採用

推腹法，

在晚上臨睡前，先把十個手指的指甲剪平，然後平躺著，放鬆，用手指肚從心窩這裡開始往下推，一直推到腹部。

如果是比較胖的朋友，可以先敲打下腹部，感受下哪裡比較痛和酸脹，或者是哪裡有硬塊，這些地方就是三濁聚集的地方，需要用心去推開。如果有時間和條件的，可以早晚各推一次。

轉載請註明本文編輯整理：

身心靈

（shenxinlingdao）

我們尊重原創。部分文章和圖片來於網路和網友推薦，如未署名，系檢索無法確定原作者，歡迎原作者聯繫我們。謝謝！

身心靈

微信號：

shenxinlingdao 

身心靈微信第一平台

！

★★★★★

每一個生命都將覺醒。

粉絲人數30萬，關注收看更多靈性文章！

●

回復：

占卜

，進入

在線靈性占卜

。

●

回復：

我的前世

在線前世分析

●

主編：

宣鑒

yifangxiaoshi

(長按可複製)

長按下圖，識別二維碼，關注

身心靈

微信平台：

- 謝謝你，看到了最後 -