防晒祛斑增白粥？全家人都能喝

原標題：防晒祛斑增白粥？全家人都能喝

夏天天氣熱，人也容易出汗，毛孔很容易被堵住，這時候臉上就會起痤瘡、紅疹、小皰等等。下面有介紹這個粥，它有防晒、祛斑、增白的作用。

夏天兩大邪，一個是濕邪、一個是熱邪。粥里的兩味葯，生薏苡仁的主要功效是利濕，黃芩可以清熱，但效果不止於此，薏苡仁還是非常好的美容食材，薏苡仁主要成分是蛋白質、維生素B1和維生素B2，它可以使皮膚角質軟化，還可以消除色素斑點，維生素B1、B2可以使皮膚光滑，還可以抵禦紫外線，達到防晒的目的。

黃芩有抗過敏和消炎的作用，而臉上的紅疹、粉刺本身就是和感染還有炎症有關，黃芩有個外號叫「肌膚的清道夫」。他們把皮膚新陳代謝產生的廢物清除，讓肌膚乾淨、平滑，

配方：生薏苡仁30克，黃芩10克熬粥喝

生意苡仁和黃芩的話，建議直接到藥店里去買，因為生薏苡仁雖然到處都有賣，但黃芩一般只有藥店才有，兩個一起去藥店里買，也不用多跑一趟。

做的時候，由於生薏苡仁不太好煮，所以先把生薏苡仁用清水泡上一小時，黃芩放在鍋里加水煮上20分鐘，然後把黃芩撈出來和泡好的生薏苡仁倒入鍋中，煮熟即可食用，有些人喜歡吃薏苡仁，因為它有嚼頭。當然，也可以把生薏苡仁和黃芩，放在水清水洗一下，然後同時放入鍋里，加上水大火燒開，然後換成小火熬上二三十分鐘，煮好把葯汁當茶喝也行。

乾燥是美麗的天敵，尤其是「水做的」女人的天敵，皮膚一旦缺水就會枯、皺、黃。所以，在女人的護膚品中，保濕用品是必不可少的，如果經常感覺臉和皮膚髮干，或者外面的環境比較乾燥時，可以試試一下以下的方法。

配方：鮮枸杞子100克（或干枸杞子30克）、木瓜50克、白酒或紅酒500毫升。把枸杞和木瓜放到酒里，密封上一周就可以使用了，可以在每天晚上吃飯的時候喝上15~30毫升，也可以同時在臨睡前用酒洗臉。

這個配方來進行保濕，是因為它的效果比較持久，因為枸杞、木瓜本身葯食兩用，枸杞本身滋補肝腎，而木瓜滋陰養血，該配方是通過調理肝血，調理身體的陰陽平衡來達到保濕的目的，說白了，它就是由內而外的保濕，就好比如像一塊海綿沾了水一樣，即使外面幹了，裡面的水分也會繼續放出來，所以說這個配方的保濕比較持久，如果有的女性不喜歡喝酒，那就僅用它洗臉也可以，只不過效果會慢一些。

女人一缺水，就容易成黃臉婆了，但我覺得，沒有醜女人，只有懶女人，花點心思做一個適合自己的美容方，美的不僅是臉龐，還有心情。

圖片素材均取於網路，如有侵權請聯繫刪除！

還有食療是一個循環漸進的過程，欲速則不達

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！