午飯後堅持吃火龍果，連吃一周，好處意想不到，早知早受益

火龍果一直是非常受大家喜愛的的水果之一。紅火的外表下，包裹著白色或者是玫紅色的果肉，口感上多汁甜蜜，確實是美味與健康兼有的水果之一。

1，火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著 重要作用。

2，火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

火龍果的好處有很多，但食用時需要注意以下事項：

1，火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

2，火龍果所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

3，火龍果略偏涼，所以女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多食。

【圖片來源於網路】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！