注意了，身體5個部位出汗是報警信號

古語有個說法，叫「冬不爐，夏不扇」。意思是冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾。夏天不要一個勁兒地扇扇子，應讓身體自然排汗。所以，夏天就應該讓自己出出汗，身體才痛快！

雖然出汗是夏季有效的排毒方式。但是，出汗異常不是件好事。專家指出，這5個部位出汗很危險。

手心、腳心出汗——血虛

情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議：每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

額頭出汗——肝陽上亢

額頭常出很多汗，可能是肝陽上亢引起的。

建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

鼻子出汗——肺氣不足

平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

建議：深呼吸是一種簡單易行的方法：每天以太陽剛出來之時為最佳時間，到戶外做做深呼吸，有利於鍛煉呼吸機能，從而達到補肺氣的作用。一般來說，每天做20—30次即可。

在平時飲食中，可以選擇百合、花生、橘梗、黃芪、党參等放入食材內，幫助潤肺補氣。但是，黃芪吃多了容易上火，一定要掌握用量。

頸部出汗——內分泌失調

頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果脖子常常出汗，可能與全身內分泌失調有關。

建議：最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。

要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，適量飲水；多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律，不要熬夜。

胸口出汗——脾胃失和

胸口常出汗，這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。

建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物。平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

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