經常沒洗手就揉眼睛，你的眼睛還能健康多久？

每天總有那麼幾個瞬間，特！別！想揉眼睛。

長時間用眼過後，眼睛乾澀、癢、疲累，我的手就忍不住想去安慰它們。什麼？你們跟我一樣？

但是千萬打住，在揉眼睛之前，這些事情你一定要了解。

小心揉出這些問題！

1、眼睛感染

你的手夠乾淨嗎？在接觸眼睛之前，是否摸過手機、鍵盤、門把、電梯按鈕等？揉眼睛常常是一個下意識就做了的動作，還沒來得及洗手，帶著細菌、病毒和蟎蟲就觸碰了眼睛。

揉著揉著，這些不幹凈的東西就會趁虛而入，時間就了就會導致眼睛感染、過敏、炎症。

2、角膜損傷

就像皮膚上蚊蟲叮咬的一個包，越撓越癢，越癢越用力；眼睛干癢難耐，實在忍不住的時候才會去揉眼睛，但是沒想到越揉越上癮，越揉越大力。

暴力對待眼睛，很容易導致角膜損傷，別等到把眼睛揉得通紅腫脹才知道錯。

3、眼睛皮膚衰老

都說眼睛是心靈的窗戶，人的老態最先從眼睛開始暴露；經常揉眼睛會破壞眼周皮膚彈性，導致鬆弛，慢慢地細紋就一條條地爬上眼角。

揉眼睛又不是眼保健操，你別太用力了，會老得快。

既然眼睛不宜揉，那如果眼睛干癢、有異物感怎麼辦呢？就這樣不管不顧的話，我怕控制不住自己的手啊。

實在難受，不妨試試這些方法吧：

1、多眨眼

長時間盯著電腦屏幕或手機屏幕，眨眼次數減少，淚液分泌減少，導致眼睛乾澀；這時候最直接的方式，就是多眨眼，使淚水增多，保持眼睛水分充足。

2、眼藥水、人工淚液

如果眼睛的不適感是由於眼疾引起的，例如乾眼症、角膜炎、結膜炎等，那應該在醫生的指導下，合理使用眼藥水。

但不是眼疾引起的干癢、異物感等不適症，僅僅是偶發的不適，不建議過度使用眼藥水，使用人工淚液會更好。

3、眼保健操

眼保健操最有用的地方大概就是：閉眼。長時間用眼導致疲憊，閉上眼睛休息一下也是極好的。但是想靠眼保健操預防近視，沒戲了；畢竟按摩時無法改變近視的遺傳因素的，也不能對眼軸長短產生影響。

眼保健操雖沒有臨床意義，但是可以短暫放鬆眼部肌肉，還挺舒服的；不過，注意啦！用手摸眼睛之前，記得洗乾淨；而且，按摩的動作要輕柔。

愛護眼睛，保護視力，最重要的還是摒棄不良用眼習慣。

你現在是不是已經盯著手機屏幕超過2小時沒休息了？求，放過你的眼睛吧。

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