男人腎不好，吃這「2片1段」，補充雄激素，或許讓你更「硬氣」

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對於男人來說，腎臟的功能是非常重要的。如果說男性的腎臟出現了問題，就好像是一輛汽車沒有了發動機，各項的功能都會受到很大的影響。而且男性在平時比較的勞累，壓力也很大，更容易會發生一些腎虛腎虧等的現象，因此很多的人在平時可能都會去尋求一些方法養護自己的腎臟。其實想養腎臟的話，很容易可能在家就能做到下，面就跟小編一起來看一下吧！

男人腎不好，吃這「2片1段」，補充雄激素，或許讓你更「硬氣」

1.2片

其實所說的就是兩片洋蔥。洋蔥在我們的平時生活中也是比較的常見的，它的味道比較的辛辣，不少的人可能在切洋蔥的時候都會被熏得不住的流淚。也正因為如此，說明它內部的殺菌消炎物質是非常的多的，對於一些腎臟及前列腺的炎症來說非常的有好處。而且它內部還含有 一種前列腺素，如果說男人吃了的話，可以補充身體當中的雄性激素，對於提高男性精力補充腎氣來說是非常好的。

2.1段

男性在平時的話也可以每天適當的吃一小段蔥。蔥作為一種調味品來說也是非常常見的，而且它吃起來有點刺激，在一定的程度上有殺菌消炎的功效。男性如果說適當的吃一段蔥的話，也能夠起到活血的功效，在一定的程度上也能夠使人體發熱，因此對於補充男性的陽氣來說也是非常有效果的。若每天適當的吃一點蔥，還能夠增強身體當中的免疫力，對於抵抗一些前列腺及腎臟炎症和疾病是非常有好處的。

如果男性想養護自己的腎臟的話，在日常的生活中還應該戒掉不良習慣，應該做到以下三點：

1.不熬夜

其實如果說在平時熬夜過多的話，也會使得腎臟的排毒解毒不能正常進行。身體和腎臟當中都會積累大量的毒素，影響腎臟的功能。且夜間如果休息不好的話，也會使得腎氣逐漸流失。

2.不憋尿

其實對於很多男性來說，在平時可能都比較喜歡久坐，而且也是不怎麼上廁所的。如果說有尿意的話，一般也都會習慣性的憋著，但在這樣的情況下，也會容易滋生細菌，對前列腺和腎臟造成損傷，還會影響生殖功能。

3.多鍛煉

對於男生來說，多鍛煉身體一方面可以增強體質，另一方面的話也能夠使身體血液循環加快，很好的補充腎氣和陽氣，好處也是非常多的。

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