晨起時，發現「眼屎」多？多半是這4個原因，現在知道還不算晚！

早晨被鬧鐘叫醒時，往往很多人都睜不開雙眼，這主要被眼部的分泌物給粘住了，而且還讓人感到眼部比較癢，不舒服，偶爾出現還算正常，但是經常有這種情況發生，或者顏色異常，就要多留心了，晨起時，發現「眼屎」多？多半是這4個原因，現在知道還不算晚！

1、感冒

要知道身體各個部位都是相互聯繫的，如果當你處於感冒的情況下，那麼呼吸道會引發炎症，受到細菌的感染，從而也會影響到鼻淚管，容易產生出大量的「眼屎」，想要進行改善的話，首先得把感冒儘早治好。

2、不注意用眼衛生

眼睛周圍如果長期受到細菌的感染，也會造成這種情況的發生，易產生炎症，從而促進眼部分泌物體，很多人沒有用眼衛生的意識，當眼部癢，或者看東西不清晰的時候，下意識用手去揉，這樣更容易加重感染，因為手上的細菌也是比較多的，所以易造成眼屎增多的情況。因此要注意個人的衛生，不要用手去揉搓，盡量保持勤洗手的習慣，若眼角有眼屎，可用乾淨的紙巾來進行擦拭。

3、上火

晨起的時候，發現眼部周圍分泌物較多，可能是較為正常的現象，但是若白天產生的眼屎也很多，那麼可能就是體內火氣太旺盛造成的。所以我們需要調整好自己的飲食，多吃一些清熱敗火的食物，就能很好的緩解，比如吃一點苦瓜、菊花金銀花茶，就能很好的改善。

4、用眼過度

對於學生來說，一天要大量的時間對著書本，進行寫作學習，而對於上班族來說，一天要大量的時間對著電腦，但是眼部長時間得不到休息，那麼就容易用眼過度，慢慢使得其分泌物增多，並堆積成眼屎，遇到這種情況，那就是自身要多注意，需要多注意休息，做眼保健操，或眺望、看綠植都能進行改善，在學習和工作中，要注意勞逸結合，能很好的緩解和改善眼屎多的情況發生。

綜上所述，晨起發現自己眼屎多，多半和上述這4種原因有關，但排出這4點，長期發現眼屎多，且帶血、帶濃，可能就屬於眼部疾病了。需要及時去醫院進行檢查，並採取相應的治療，以免貽誤病情。在飲食上，還是應該保持清淡，並注意休息，來進行調節和平衡。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！