秋季易胃寒，常吃這4種驅寒又養胃的輔食，讓胃部一天都暖暖的！

現在正式進入秋天，早上和晚上的溫差變得如此之大，以至於今年秋天比夏天更冷更容易感冒。在這種天氣下，老胃病的朋友很容易生病。如果他們不小心，他們的胃會感到不舒服。那麼，為了避免胃寒，你可以在秋天吃什麼樣的熱菜呢？讓我們一起看一看。

1。花生

花生具有暖胃散寒的功能，這在歷代許多治療胃病的醫學書籍中都有記載。《本草綱目》說:「花生能愉悅脾胃，潤肺化痰，益氣清咽，止癢。「藥性測試」記錄道:「吃花生能滋養胃，刺激脾，潤腸潤燥。「每天適量吃花生，這對你的胃有好處。

2。生薑

生薑性質溫和，能有效緩解因吃太多冷熱食物而引起的腹脹、腹痛、腹瀉和嘔吐。吃了冷食、淋了雨或長時間呆在空調房後，生薑可以切碎，用紅糖熬制服用，這樣就可以及時消除感冒，消除胃寒帶來的各種不適。

3 .小米

鎮定神經，暖胃。小米具有調節胃溫度的功能。小米嘗起來又甜又咸。具有清熱止渴、健胃除濕、和胃安眠的功效。更適合於脾胃虛弱的人。有些人食慾不佳，小米可以刺激食慾和養胃，並具有防止噁心嘔吐、促進消化和健胃的功能。

4。黑糯米

根據古代農業醫學書籍，黑米具有補氣養血、滋陰暖胃、健脾養胃、明目活血的功效。多吃黑米具有開胃益中、健脾益肝、明目活血、收斂益精的功效。這裡有一個食譜可以幫助你保持胃溫暖，保護胃粘膜。

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