概括性精油的用途（續）

原標題：概括性精油的用途（續）

在上一篇中說了精油的10中用途，今天接著在介紹精油的用途以及一些其他的用法方式。希望可以一起學習進步。

精油的用途

1、舒緩胃部不適。

可能聽說過薄荷茶能夠舒緩胃部不適。那麼薄荷油也同樣可用於舒緩噁心及消化問題。只需將幾滴薄荷油在腹部揉搓按摩就能舒緩腹痛。

萊倫精油薄荷油舒緩胃部不適

·其它用法相同的精油包括姜油、肉豆寇精油和綠薄荷精油。

·塗抹精油後為腹部進行溫熱敷也可以幫助舒緩疼痛和不適。

2、清除鼻塞。

桉樹油可用於舒緩鼻竇阻塞的癥狀。桉樹油打開鼻竇，能夠將補氧分子帶進來幫助清熱解毒。可以與基礎油混合，然後塗抹在鼻子下及胸口。如果鼻塞狀況在晚上最嚴重，可嘗試在睡房使用放入桉樹油的擴散器，這樣你在睡夢中也能從精油中獲益。

精油舒緩鼻塞

3、舒緩流汗過多。

已知鼠尾草能強化身體的新陳代謝及分泌腺功能。在過去，鼠尾草經常被用來治療盜汗。如今，鼠尾草繼續在控制流汗過多的狀況方面擁有良好的口碑。鼠尾草之所以有效的原因是它含有的成分能使汗腺和神經系統正常化。

·取一蔬菜膠囊，添入7到10滴的鼠尾草精油，然後在最上面添加一種媒介油（比如橄欖油）。合著食物將之吞入腹中。

萊倫精油鼠尾草精油

4、治療唇皰疹。

唇皰疹病毒是沒有辦法預防和清除乾淨的，然而在唇皰疹剛出現之際使用精油有效治療其癥狀。

嘴唇起泡精油試試

·任何含有抗菌或抗病毒屬性的精油都能治療唇皰疹，但一些最受歡迎精油的選擇包括茶樹油、佛手柑油以及香葉油。

·只需簡單地將一滴你所選擇的精油滴在浸過水的棉簽，然後塗抹在受影響的部位。每天重複3到4次。

精油的用途分類基本就介紹完了，其他內容在上一篇中，感興趣的可以接著瀏覽上一篇。下面介紹一些精油的居家用法。

精油居家用法

1、購買高質量的精油。

無論你準備怎麼用精油，精油的質量都是一個需要重視的問題。所以在購買精油前先進行調查是非常重要。商店或網上有很多低品質或假精油。這些精油可能會刺激皮膚，或無法達到你需要的目的。從信譽良好的供應商處尋找標有芳療級別的精油。

·標籤應註明為100%精油，並在其普通名稱後標註植物學名。比如丁香精油應在標上其學名「syzygium aromaticum」。

精油購買要記得看標籤

·提防如「香水油」（perfume oil）、「香精」（fragrance oil）或「性質相同精油」（nature identical oil）等用詞。

·購買精油時價格也可以是一項指標，因為純精油並不便宜。越難萃取的油製作出來的精油價格越貴。

2、將精油放入擴散器。

在擴散器頂端的碗里放入數茶匙的水。點燃擴散器下的蠟燭，然後將幾滴你所選擇的精油灑到水裡。精油的香味會慢慢飄蕩在房間。

3、簡易自製香薰蠟燭。

點燃一支蠟燭，等待一兩分鐘讓小量蠟熔化。吹熄蠟燭，將兩滴精油添加到熔化的蠟里，然後小心地將蠟燭重新點燃。因為精油屬於高度易燃物品，小心切勿將任何精油滴落到燭芯上。

4、將數滴精油放在水碗里。

將一個小碗或淺碟裝滿沸水，然後加入幾滴精油。蒸汽會使精油的香味飄蕩在房間里。

5、把精油當作空氣清新劑。

將一小噴瓶裝上水，然後添加10滴你所選擇的精油。將此精油清新劑噴射到空氣中、傢具及床單上，但需小心避開拋光表面。

6、將精油灑在軟墊和枕頭上。

將兩滴精油灑在客廳的軟墊和枕頭上。每次坐下或枕在枕頭上時就能夠享受到精油的芳香。或者，可將精油滴在棉球上，然後塞入軟墊套或枕頭套里。

7、把精油添加到香或干藥草棒（smudge stick）上。

將三滴精油添加到香或干藥草棒上，然後照常使用。

8、在進行芳香按摩時使用精油。

精油可用於放鬆或治療性按摩。只需將數滴精油加入天然基礎油（比如荷荷芭油、椰子油或杏仁油），然後輕輕揉搓將之按摩入皮膚。

9、將精油添加到無香味的產品。

將兩滴精油添加到無味乳液、肥皂或沐浴液里，每天洗澡時都能享受你喜愛的精油的芳香。

10、添加在洗澡水裡。

在浸入浴缸前，將數滴精油加入浴缸里的熱水中。通過這個方法，你可以透過蒸汽吸入香氣並通過皮膚吸收精油，藉以獲取精油帶來的好處。

·由於精油不能溶於水中，可以將所選擇的精油與分散劑混合，才能加入洗澡水裡。全脂奶或浴鹽都是很好的分散劑。

11、用於濕敷。

將所選的精油用水稀釋，然後浸入一件毛巾，敷於額頭或其它部位上。根據預期的使用目的可以熱敷或冷敷。

12、混合不同的精油。

不同的精油可以混合一起，製造出獨特香味或結合特定精油的療效。在開始混合前，非常重要的是必須先在大致了解精油，以及想要使用的精油的特別屬性和香氣簡介。

·精油可根據他們的香氣分類成不同的組別，比如花香、木質香味、泥土香味、辛辣香味、葯香等。

·混合時，特定組別的精油能很好地融合。通常相同組別的精油能很好地混合一起，然而花香也能和辛辣香味及木質芳香融合，薄荷類精油可很好地與柑橘類及泥土香味的精油搭配，而木質香味精油通常與所有組別的精油百搭。

精油的用法用途是很多的，還可能有其他的不了解的用法，大家一起學習一起交流。

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