這4種食物是前列腺炎的「天敵」，男人多吃點，功效比「葯」強！

前列腺疾病是一類特別常見的疾病，每個年齡段的男人都可能遭受前列腺疾病的困擾，如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌。保護前列腺，是每個男人都必須面臨的問題。這4種食物是前列腺炎的「天敵」，男人多吃點，功效比「葯」強！

玉米須

玉米須在中藥中屬於一種非常好的藥品，它可以有效的緩解前列腺腫大，高血壓高尿酸，高脂肪等，而且最重要的一點是，玉米須還可以疏通下行，利尿排毒的作用，可以和蒲公英配合著喝，能夠起到事半功倍的作用。

南瓜籽

前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。

番茄

番茄含有一種叫番茄紅素的物質，具有獨特的抗氧化功效，幫助清除體內自由基對有害遊離基的抑制作用是維生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的風險。在蔬菜水果中西紅柿中紅色素含量最高。而人體內西紅柿紅色素最高的部位集中在睾丸和前列腺以及腎上腺等處，這些部位都和雄激素的分泌密切相關，而雄激素分泌量的多少會直接影響男人的能力。

胡蘿蔔素

這也是一大能保護我們男人前列腺的最佳食物。胡蘿蔔素主要包含在胡蘿蔔里，也就是我們大眾所說的紅蘿蔔。而且紅蘿蔔的色澤越鮮紅，它們包含的胡蘿蔔素也越高。超市裡賣的那種良種大個的胡蘿蔔，裡面包含的胡蘿蔔素是很低的。

秋、冬季氣候比較乾燥，如果飲水量不足，人體水分削減，排尿就少，尿道得不到正常的沖洗，尿路發生逆行感染，會使前列腺發病幾率大大增加。所以建議男性養成適量飲水、規律排尿的好習慣，注意個人衛生，補充維生素等。但需要提醒的是，若發現自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀，應儘快就醫，以免延誤治療。

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