補腎不只有補藥，還有這5種食療偏方，男人可以試一試

補腎不只有補藥，還有這5種食療偏方，男人可以試一試

熟地雞肝湯

將材料洗凈，把枸杞、紅棗、銀耳、熟地一起放進砂鍋里，倒入清湯，大火煮開，撈掉浮沫，用小火煲到銀耳熟爛；雞肝洗凈後切小片，瀝干後，加鹽、水澱粉、薑汁和黃酒，抓勻；銀耳煲到熟爛的時候，改用大火，等湯沸騰後倒入雞肝片，加鹽調味，淋上一些豬油即可食用。補肝補腎，還能明目養神，但是，痰多、脾虛者不宜食用。

砂鍋燉酥腰

豬腰剖開，去薄膜，在豬腰兩面分別直劃幾刀，然後放清水盆里浸泡2小時，焯水2次，撈出洗凈；豬腰放鍋里，倒入清水、蔥姜、黃酒，用大火煮沸，小火煲熟爛，取出切成厚片；取砂鍋，倒入豬腰片、蔥姜、鮮湯、鹽、黃酒，旺火燒開，小火燉一小時，然後撈出蔥姜，加味精調味，撒上胡椒粉即可。利尿止汗，補腎，腎虛體質者都可以食用。

大蝦烹韭菜

蝦洗凈取仁，韭菜洗凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁，然後入醋等其餘調味品，稍烹即可;將韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日1劑，經常食用。補虛助陽，適用於陽痿、不育症、不孕症的輔助治療。

洋蔥泡紅葡萄酒

洋蔥洗凈去皮，切成8等份，半月形，把洋蔥放到玻璃瓶里，倒入紅葡萄酒。玻璃瓶要密封保存，放置陰涼處7天。用濾網過濾玻璃瓶的洋蔥片，洋蔥和酒分開放到瓶里，放到冰箱冷藏。每天1杯（50毫升），年紀大的每次20毫升。每天喝1次，被酒泡過的洋蔥片一塊吃更好，不愛喝酒的人，把2倍的開水稀釋下再喝，或每次喝前倒電飯鍋里煮5分鐘，使酒精蒸發再喝。喜吃甜食者可放入一點蜂蜜。不僅好吃，補腎效果亦佳。

蓯蓉羊腰粥

準備肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，然後同煮成粥。主要作用是有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

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