這些食物吃多了，當心引發腦梗 或使腦梗複發 趕緊看看吧

病從口入，我們的老祖先很早以前就得出了這樣的結論。腦梗也不例外，和我們的飲食有巨大關係。我在臨床上接觸過很多患有腦梗塞的病人，我研究生課題也做過相關研究。下面八種食物(藥物)可以引起腦梗，應該盡量少吃或不吃。

1

香煙

香煙可以促使血管收縮，導致血管痙攣。長期抽煙，導致腦梗發生。應該戒煙。

2

肥肉

肥肉脂肪含量高，引起動脈粥樣硬化，影響血管健康。

平時應該少吃肥肉。腦梗患者多數有高血脂，除了在腦梗後要吃降血脂葯以外，還要嚴格限制肥肉攝入量。

3

動物內臟

動物內臟含有大量膽固醇，也可以增高血脂。因此應該少吃，腦梗患者應該不吃。

4

鹽

我國人均攝入鹽量過高，鹽可以引起高血壓，進一步導致腦梗。每日鹽攝入量應該低於5g。但是，不能一點鹽都不吃。

5

糖

糖分攝入過多一樣會威脅我們的血管健康，從而間接引起腦梗風險上升。像奶茶，巧克力這樣的高糖食物應該少吃。

6

果汁

7

魚卵，魚子醬等

魚卵魚子醬中膽固醇含量也是非常高的。

8

避孕藥

某些女性，比如有偏頭痛的女性，是不能服用避孕藥的，如果服用了容易引起腦梗。女性服用避孕藥以前請認真閱讀說明書。

那麼怎樣的飲食最能夠預防腦梗等心血管疾病呢？這就是地中海飲食。科學家發現地中海附近的人很少得腦梗心梗，這與他們的飲食有關：

更為健康的橄欖油取代動物油；

多吃新鮮水果；

以魚肉為主，較少吃豬肉等紅肉。

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