肥胖、皮膚差，都是濕毒惹的禍！常吃點它，祛濕排毒年輕又漂亮！

十個女人九感冒，感冒是女性非常頭痛、非常無助的狀況，所謂：「千感冒容易移除，一濕難走」可見濕損女性，多於感冒。濕度對人體是極其有害的，如何調節身體，祛除濕邪，成為許多女性想解決卻無法解決的問題。肥胖症、臉部不好和眼袋都是由濕氣和毒藥引起的。

薏仁可促進血液循環和水在體內的代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是排毒的好方法，直接煮薏苡仁用開水，加一點糖的個人愛好，是一種天然的皮膚美白護理。甘薯含有柔軟的纖維，易於消化，能促進胃腸動力，有助於排便。最好的吃法是烤紅薯，一起烤，一起吃，味道清爽甜美。

紅豆可增加胃腸動力，減少便秘，促進排尿。睡前，可以在電鍋里燉紅豆，浸泡一段時間。第二天，無糖紅豆湯可作為開水飲用，可有效促進解毒。具有清熱利尿、解毒消腫、解毒解毒等功效，適用於熱渴、水腫、水腫、排尿不利、解渴、水汽、水腫、氣喘充盈等疾病。

牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，具有調節腸道功能的作用。膳食纖維能保持水分，軟化糞便，有助於解毒，消除便秘。可製成牛蒡茶，隨時飲用，長期使用。山藥可以糾正消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，增加免疫功能。生食是解毒的最佳途徑。去皮白山藥和菠蘿可以切成小塊，混入果汁中飲用。它具有強化胃腸功能。

紅豆和薏苡仁是解毒產品。紅豆中含有澱粉、蛋白質、維生素等礦物質。具有消腫、解毒、排膿、清熱祛濕的作用。薏苡豆粥的主要功能是祛除水分，可以祛除身體的水分，非常適合夏天和身體濕度較重的人食用。吃東西對濕氣和脾臟都有好處。

排毒是冬瓜皮荷葉茶的重要作用，因為冬瓜皮和荷葉都是冷物質，有很強的解毒作用，此外，它們還能去除體內多餘的油，減少身體對糖和脂肪的吸收，從而控制積累。脂肪在體內的作用

菊花花瓣中含有17種氨基酸，包括谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等。此外，它還富含維生素和微量元素如鐵、鋅、銅和硒，因此對蔬菜和水果具有無與倫比的作用。飲用菊花茶具有消炎、降血壓、解毒的良好效果。

葡萄柚具有很高的營養價值，富含蛋白質、維生素、鈣等人體必需元素，這與其他水果無與倫比。蜂蜜含有多種無機鹽，類似人體血清中的濃度，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷，以及多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為「血清之王」。

普洱茶分為生茶和熟茶，生茶可以稍微涼去火，但胃腸的刺激性比較大，而熟茶則比較溫和，身體濕潤較重，若想除濕又能滋養胃，保暖普洱熟透。

這種茶對減肥的人有很大幫助，因為有很多人因為水分而發胖。它是許多植物的組合，包括決明子、玉米須，黑李和桔皮。有些人很容易發胖，如果他們的食物沒有在腸道出來，而這種茶只是幫助你清除體內的垃圾。

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