女生月經剛走，別著急做這5件事，多吃這些食譜排出污血更年輕！

作為女人來說，每個月都有「大姨媽」造訪，這也是從女孩成為女人的一個成熟的標誌，女人在月經期是非常脆弱的，如果這個時期不能好好的保護自己，則會對身體造成傷害，導致月經不調，甚至出現提前絕經的情況，所以，女人在月經期，一些事情一定不能做。

1。不要在月經剛過後就做婦科檢查，如果此時你急於做婦科檢查，會由於陰道抗菌能力較弱等異物感染。

2。緩衝墊此時緩衝墊容易造成各種細菌的積聚，氣密性不利於身體的恢復。

3。由於月經期暴飲暴食感覺失血過多，所以感覺虛弱想補回選擇暴飲暴食，這是我們胃腸道的損害很大。

4。劇烈運動剛好是失血後身體需要時間來恢復的，如果選擇此時劇烈運動，對我們子宮的損害很大，至少要有緩衝期。

5。接觸冷水或冰水，特別是在炎熱的夏季，月經期間不能接觸冷水喝冷水，所以月經結束後立即接觸冷水，這是身體的破壞，月經已經結束，但身體仍然處於狀態。很重要的是，要避免或控制自己。

附上一套完整的經血和血液配方。

1、紅豆粥

花生、紫米和紅豆提前浸泡半天。山藥去皮切花。然後煮沸一壺水，把所有的成分放進去，攪拌，然後慢慢地煮。當豆子和山藥煮好後，它們就足夠了。

大約需要40分鐘。如果你在月經期間喝，你可以添加紅糖，這是有益的補血。

2、玫瑰茶

荷葉、何首烏、黃茉莉、玫瑰、桑葉各一元，炒決明子、茯苓、枸杞各三元，麥冬5元。

上述材料可用開水煮沸，具有舒肝調氣、降血脂、減肥的作用。

3、當歸、姜、紅棗茶。

姜、當歸、紅棗、枸杞和紅糖。將當歸和紅棗用水洗凈後浸泡15分鐘，然後將水倒入鍋中。生薑可以不用去皮漂洗。切成鍋。火燒完後，煮二十分鐘，加入適合你甜味的紅糖。

把糖融化，加入枸杞，煮兩分鐘，然後在鍋里喝。具有活血化瘀、調經止痛、潤腸通便的作用。

4、生薑、紅棗和紅糖水。

10克生薑，30克紅棗和紅糖。先洗凈兩種香精，切乾薑，取出核，加入紅糖炒水。

吃湯，吃紅棗。溫經散寒，止痛止痛，適用於寒冷痛經和嘔吐。

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