掌握低運球技術的動作要領，才不容易被搶斷，籃球愛好者要看

低運球技術在籃球比賽中非常重要，為避免搶斷，往往需要低運球來突破過人。下面介紹下低運球技術的動作要領，希望你喜歡。

1、站立動作

兩腳前後站立，兩腳比肩稍寬，兩膝彎曲，降低重心，身體稍向前傾，重心落在前腳。

2、手部動作

運球手掌平行地面，五指自然分開，用手指和指根拍球，不要用掌心，運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球而不是抽打動作。球彈上來時，應該放鬆五指，從球的右側用手掌貼著球面觸球，然後靠手腕的力量往下按球，要有一種撫摩球的感覺。

3、臂

肘關節為軸，前臂做上下伸壓動作，非運球手臂抬起護好球。

4、球

球不過膝，球、防守者、運球人一條線，球盡量貼身，運球的速度要快。

5、眼

目視前方，觀察全場。

要練好低身運球，需要熟練技術動作，培養球感，逐漸習慣控球的節奏之後再慢慢加快運球的速度，在運球時多做一下跨下或轉身的動作，控制好節奏，勤加鍛煉，漸漸地你的低運球技術就能得到明顯地提高。

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