你是如何被抖音BGM洗腦的？

多圖預警

「像一棵海草海草海草海草隨~波~飄~搖~」

「想摘下星星給你，摘下月亮給你，摘下太陽給你，你想要我都給你」

「我們一起學貓叫一起喵喵喵喵喵，在你面前撒個嬌哎呦喵喵喵喵喵」

上面三行句子，是不是沒法正常念出來？

不僅沒法念，還開啟了某種腦內循環：

這種現象，就叫做"不自主音樂想像"（Involuntary Musical Imagery ,INMI)。換個解釋：

你 被 音 樂 洗 腦 啦 ！

辛辛那提大學的教授Kellaris，做過一個大型調查，發現現實生活中大多數人都經歷過不自主音樂想像。之後，英國心裡雜誌的一篇論文告訴我們，容易洗腦的音樂有這樣的共性：時間略長於短期記憶，15-30s左右，帶有歌詞，時下正流行。

↖這些描述

熟悉不熟悉

你為何被「不自主想像」？

1.環境占絕大部分

大部分洗腦歌都來自時下流行，對歌曲的濫用是它滲透骨髓的主要原因。

無論你願不願意，任何場合都有它。你不一定知道歌曲的名字，不一定清楚它在唱什麼，甚至未聽過整首曲子，但突然就在腦中循環它的高潮部分。場合越緊張，唱得越高昂。

沒錯，你已經中毒了。

△春雨醫生的2017中毒歌曲

2.記好記，忘艱難，腦內循環是必然

研究證實，音樂本就可以促進記憶。如果隨著音樂搖晃，大腦聽覺區聯動運動區，還能進一步加深記憶過程。醫生在治療阿茲海默病時，會用音樂+動作幫患者加深印象……而正常如你，隨著音樂的節奏開始手指舞、海草舞、C哩C哩舞、拍灰舞之後，就是忘也忘不掉的問題了……

△也就看了幾十遍吧，小貓來自抖音東門魏官人

如何從洗腦循環中掙脫出來

1.一如既往地度日

正常情況下，不自主音樂想像會在第二天停止效力，什麼都不做，就是最好的解決法。

如果你逼自己不去想那段曲子，反而會陷入「矛盾歷程理論」（或白熊理論）——嘗試避開一些想法會使其印象更深刻。

△不讓想反而更想，著名的白熊實驗

2.轉移注意力

做一些中等難度的任務，比如填數獨、看小說、刷微博等。

沉浸在一件事里，可以避開另一件事的干擾。

如果你發現自己怎樣專註都擺脫不掉腦內的循環曲。多半因為你手頭的任務已超過能力的負荷，放棄那道數學題吧，你是真的不會做。just relax and let it go?（let it go~let it go~can"t hold it back anymore~）

△片段來源騰訊視頻

3.最行之有效的方法：以更強的洗腦反洗腦。

注意：

下面是大型暴露年齡時間，

年輕用戶迅速撤離！

這不是演習這不是演習

年輕用戶請迅速撤離！

如何用洗腦反洗腦？舉個例子：

當你被《365個祝福》佔領時，立刻在腦內進行下一曲

「辣妹子從小辣不怕辣妹子長大不怕辣辣妹子嫁人怕不辣吊一串辣椒碰嘴巴」

腦內下一曲：

「你是電你是光你是唯一的神話我只愛你you are my super star」

△恭喜SHE17周年

下一曲：

「睫毛彎彎眼睛眨呀眨話說到嘴邊怎麼會轉彎」

下一曲：

「啊~~~五環~~你比四環多一環~~~」

……

好了，現在告訴我，你還記得《365個祝福》怎麼唱嗎？

聽說江西南昌蓮塘一中幾位高二學生把《燃燒我的卡路里》改編成了《燃燒我的數學題》。每次解題餘韻都會在腦中響起。

哈哈哈，孩子們，祝你們解題愉快。

圖片來源：

《辣妹子》來源CNTV

《Super Star》來源YouTube

《睫毛彎彎》來源音悅台

表情包均來自doutula

參考資料：

1.Alulull,《魔音繞耳，可能是大腦結構搞的鬼》，果殼網，2015-08-05

2.N. Farrugia, K. Jakubowski, R. Cusack, et al., Tunes stuck in your brain: The frequency and affective evaluation of involuntary musical imagery correlate with cortical structure. Conscious Cogn. 2015 Sep;35:66-77. doi: 10.1016/j.concog.2015.04.020. Epub 2015 May 16.

3.Anne Margriet Euser,Menno Oosterhoff,Jonx, Ingrid van Balkom,Jonx,Stuck song syndrome: musical obsessions — when to look for OCD,Br J Gen Pract. 2016 Feb; 66(643): 90.

4.Beaman, C. P.; Williams, T. I. (2010). "Earworms (stuck song syndrome): Towards a natural history of intrusive thoughts". British Journal of Psychology. 101 (4): 637.

5.Bennett, Sean (August 30, 2002). Musical Imagery Repetition (Master). Cambridge University.

6.C. P. Beaman, K. Powell, E. Rapley, Want to block earworms from conscious awareness? B(u)y gum! Q J Exp Psychol (Hove). 2015;68(6):1049-57.doi:10.1080/17470218.2015.1034142. Epub 2015 Apr 21.

7.Lea Winerman,Suppressing the "white bears",American Psychological Association

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