泡腳不但可以養生，也可以傷身，8種人要果斷拒絕

在很多人心目中，泡腳對健康作用很大而且老少皆宜，因此生活中越來越多人在睡覺之前先泡個腳，殊不知泡腳也不是人人都適合的。

泡腳禁忌人群

1、處於發育階段的兒童

處於發育階段的兒童不能泡腳，只能洗腳，而且兒童洗腳的時候水溫不適合太高，這個階段孩子正是長身體的時候，如果用太熱的水長時間泡著，很可能會傷害足底韌帶，讓韌帶因為長時間受熱而變形鬆弛，對於足弓發育是非常不利的，長期以往還容易導致扁平足。

2、空腹或者吃太飽的人

空腹或者吃太飽的人都不適合泡腳，因為在泡腳的時候我們的足部血管會擴張，處於這個部位的血容量也會增加，因此很容易導致胃腸以及內臟部位供血不足，影響到消化，而在飯前泡腳的話還會抑制胃液分泌對消化是非常不利的，如果在飯後就馬上泡腳的話，本來應該在胃部幫助消化的血液就會被調動到足部，反而會影響消化。

3、腎衰竭心力衰竭患者

腎衰竭以及心力衰竭都是比較嚴重的病，病情不太穩定，泡腳時足部反射區會有一定反應，而這種反應很可能會刺激到身體，使得病情惡化，因此這類人群是不適合泡腳的。

4、妊娠期以及生理期的女性

女人處於妊娠期以及月經期可不能泡腳，尤其是不能選擇中藥浴足，因為這種情況很可能會刺激到女性的性腺，會影響到女性的內分泌以及胎兒的健康。

5、糖尿病患者

糖尿病患者之所以不能泡腳是因為其對溫度的感知度不高，當神經末梢不能正常感覺水的溫度就很容易被水燙傷，有時候水溫很高也察覺不到，直到看到腳上的水泡才有所察覺。

6、患有出血病患者

出血病患者包括咳血、吐血以及便血的人群，甚至包括胃出血子宮出血等一些內臟出血，由於在泡腳的時候會加速血液流動，會促進身體出血。

7、心腦血管老年患者

老年人泡腳本身就應該格外注意，因為在泡腳的時候血液會往下肢走動，因此泡腳的時候很容易感覺到頭暈，如果患者在泡腳的時候出現胸悶頭暈的癥狀一定要馬上停止，然後平躺在床上慢慢恢復。

8、凍腳不能泡

不管是什麼都需要一個循序漸進的過程，如果腳被凍傷並突然用熱水燙腳，那麼足部的溫度會突然從驟冷到驟熱，而皮膚跟肌肉是沒法經歷短時間之內這個巨大的變化的，嚴重時候甚至可能讓肌肉跟骨頭剝離，所以腳被凍傷之後首先應該慢慢揉搓，讓腳發熱，待腳溫接近正常時，再泡腳。

泡腳的好處有很多，可以調整血壓可以改善血液循環以及睡眠質量，還可以促進身體的新陳代謝，只要沒有上述問題是該好好泡泡腳的。

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