人體的血管好比是高速公路，而血栓則是一個又一個的路障，阻止著血液的流動。

血栓在血管中不停地遊動，停在了哪裡，就堵在了哪兒。

血栓的概念：

血栓，通俗來講就是「血塊」，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。

數據顯示，每6秒鐘，就有1個人因為腦血栓而死亡，特別是三高人群以及中老年人，患病幾率更大。

身體4個「變化」，是血栓前兆，可惜很多人都忽視了！

變化一：數次大量鼻出血

這種身體的變化，要特殊引起注意！

如果數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這類人群，可能在半年之內會發生腦血栓。

變化二：突發暈厥

根據每個人的身體狀況不同，每天出現暈厥的次數也有所不同，對於那些突然出現暈厥現象，而且一天之中暈厥好幾次的患者來說，就一定要警惕自己是否已經患上血栓。

變化三：肢體腫脹

腿部或手臂浮腫，是深靜脈血栓最常見的癥狀之一。

血栓阻礙了臂部和腿部的血液流動，血液聚集在血栓後就會造成腫脹。

如果肢體出現暫時性腫脹，尤其是一側身體出現疼痛時，就要警惕深靜脈血栓，並馬上到醫院檢查。

變化四：步態異常

步履蹣跚，走路腿無力，是偏癱的先兆癥狀之一。

如果，老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管病的前兆預警。

出現上述4種情況，一定不要忽視，要及時到醫院進行相關檢查和治療。

這7類高危人群，易患腦血栓，要提高警惕！

1、遺傳因素：如有腦血栓家族史，尤其是父母和祖父母有患病經歷，會使發病幾率增加。

2、肥胖人群：身體肥胖的人承受了更大的重量，導致血液流動變慢，如果再加上久坐不動，患血栓的風險就會更大。

3、患有冠心病、風濕性心臟病、心律失常的中老年人，如果發生心房纖顫，更易形成腦血栓。

4、血壓偏高，尤其是高血壓的中、老年人，容易罹患腦血栓。

5、患有短暫性腦缺血，但沒有充分重視及時治療的中老年人。

6、糖尿病患者及高血脂症人群。

7、經常性頭痛、頭暈，四肢麻木無力或感覺異常的人群。

四種食物，助你防血栓！

1、綠茶

綠茶中所含的兒茶素，具有十分明顯的抗血栓能力，其作用不亞於阿司匹林。

經常飲綠茶，能增強動脈血管的彈性，降低血脂與膽固醇，防止微小血栓形成。

2、蘇麻油

蘇麻油，是目前世界上所知食物中，歐米伽3α-亞麻酸含量最高的，高達66%以上，其亞麻酸含量是橄欖油的80倍，是核桃油的6倍。

臨床科研證實，a-亞麻酸能促進心血管健全，降低血液中低密度膽固醇和甘油三酸酯的量，同時提升高密度膽固醇的量。a-亞麻酸能使血管有彈性，同時還能減少擠滿膽固醇的血小板，並防治能阻塞血管的凝塊形成，從而能達到降低血脂，防止動脈粥樣硬化的效果。

國內外醫學研究還發現，長期足量攝入a-亞麻酸，能預防心腦血管疾病的發生，對癌症、炎症、高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖、免疫力低下、記憶力減退、視力減退、心臟病、腦血栓、老年痴獃等慢性疾病的都有一定的預防和治療作用。

3、番茄

番茄中含大量抗血栓物質，可預防微小血栓形成。

另外，番茄內的番茄因子，也是防止微小血栓形成的有效成分，可防止血小板聚集，保護血管內皮細胞。

4、香菇

香菇具有補氣益胃、活血化瘀之功效。

可降低血液中膽固醇，降低血壓，加速血液循環，改善心腦及微循環供血。

其加熱後，營養不被破壞，對高血壓、動脈硬化有良好療效。

常刮中指青筋，可以防治腦血栓

方法：用手指刮兩手的中指及根部（青筋處），可防治腦血栓。

中指根部的這根青筋，一般代表腦部動脈硬化程度。

以左手為例，如果青筋出現在中指左側（靠大拇指一側），表示左側動脈硬化、經絡不通比較嚴重。此時，頭部左側容易出現不適；

如果青筋出現在右側，則同理；

如果兩側都有青筋，而且顏色較深，說明腦部的動脈硬化已非常明顯。

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