得了濕疹怎麼辦 親身經驗告訴你沒什麼好怕的

因為我得過濕疹後來好了，身邊有人得了濕疹也都問我怎麼調理濕氣，怎麼好的。這是很多人的一個誤區，就是經常會把濕疹和很多其他的問題混在一起。

而且很多時候如果進行正規治的話，其實是可以很快好的，而不是說你一定要耗著，特別是有些人就想要反覆去抓，或者是又不注意，可能在經過紫外線的照射後，反而會釀成一些不可挽回的後果。

我的濕疹是怎麼好的呢？開始也是很難處理，後來鄰居給我說的芊芙霜，說這個對濕疹很好用。於是我就試了，沒想到真的挺好用的，沒幾天就好了，現在身上也沒什麼痕迹。

日常生活和飲食上需要注意哪些？

從飲食角度來說的話，第一個事情是注意有些人可能確實是跟過敏有關，但是這種情況還是比較少見的，只是我們發現可能腸道菌群跟濕疹的癥狀會有一些影響，即便如此其實我們也不是優先推薦大家去吃益生菌的補充劑，因為你腸道內的益生菌的重要，不等於說你吃這個東西就會改善。

我們還是建議你可以吃一些天然的發酵食物，像酸奶之類的也是不錯的。很多蔬菜中的膳食纖維是有助於益生菌繁殖的。正常的益生菌其實對於我們的腸道屏障功能也是很有意義的。

類似的道理在很多營養素上都是一樣，本身很重要，但並不見得你口服這種成分就可能起到良好的作用。

另外很多人可能誤認為水都要少喝，或者少吃一些所謂寒涼的食物，這些其實沒有什麼關係，反而還是應該多吃一些蔬果的。

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