血管垃圾太可怕，五種食物是血管健康的捍衛者，輕鬆清除血管毒素

如果血管中一旦產生垃圾是很可怕的，醫學上有這樣一句話「血濁致百病，血凈病自消」，也就是說血液與健康有著千絲萬縷的聯繫，但是隨著年齡的增加，每天的飲食不規律等，從而會導致血液中的垃圾增多，血液粘稠度增加，進而形成血栓，最終導致多種心血管相關疾病，以下這5種食物是血管健康的捍衛者，常吃可以輕鬆清除血管垃圾。

茄子

茄子是一種常吃的蔬菜，營養價值相當驚人，尤其是茄子含有豐富的維生素P，這種物質是其它蔬菜不能比的，維生素P可以增強人體中的細胞黏合力，可軟化毛細血管壁，能增加毛細血管的韌性和彈性，醫生常說，茄子吃一次，血管年輕一次，常吃可以遠離血管疾病。

洋蔥

洋蔥雖然切的時候刺眼，但是營養價值高，所以一定要常吃，洋蔥含有３種珍貴物質，一是前列腺素A，它可以擴張血管、降低血液粘度、減少血管的壓力，預防血栓的形成；二是槲皮酮，自由基會損害動脈血管，但槲皮酮可以降低這種損害；三是烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，它們可以幫助人體降低血脂、抵抗動脈硬化，堪稱是血管健康的捍衛者，所以一定要常吃，尤其是涼拌洋蔥營養價值更高，因為營養成分不會流失。

山楂

一般很多人都知道吃山楂可以促進消化，增強食慾，其實山楂有很多種功效的，而且在保持血管健康方面作用也不小，可增加血小板活性，抑制血小板凝結，避免形成血栓，還有擴張血管的作用，還可以軟化血管，降三高，常吃血管變年輕。

海帶

海帶從古至今一直被稱為長壽食物，營養價值相當高，尤其是保養血管，降血壓，軟化血管等作用最好，常吃還可以清除血管中的垃圾毒素，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

西紅柿

西紅柿雖然是一種蔬菜但是營養價值比水果還高，其中含有各種的維生素是蘋果和梨的２－５倍，而且還含維生素--蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用，常吃可以降血壓，降膽固醇，增強免疫力，清除血管垃圾等。

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