男性腎虛掉發，腰酸膝軟，肉桂這樣煮水喝，輕鬆改善腎虛

患者病症：男，38歲。掉發甚多，每日洗澡可見眾多掉發，且有白髮增生。同時還伴有頭暈眼花，腰膝酸軟，虛煩失眠，夜尿頻多，發脫齒搖，舌紅少苔，耳鳴等癥狀。

中醫解釋：

掉發：頭髮與人的腎氣和肝血最為相關，故稱發為腎之精華，血之餘。掉發嚴重或早年白髮的人，多為腎虛癥狀。

頭暈：腎主骨生髓，腦為髓海，齒為骨之餘，腎元虧損，髓海空虛，則頭昏眼花，發脫齒搖；

夜尿：腎主水，腎氣不固則夜尿頻多；

耳鳴：腎開竅於耳，腎精虧虛，不能上奉於耳，則耳鳴耳聾；

腰酸膝軟：腰為腎之府，腎虛則腰膝酸軟；

失眠：腎陰不足，虛火內擾心神，則虛煩失眠。

掉發也叫脫髮，正常人每天都會掉落很多頭髮，若頭髮掉落數量過多，是其他器官營養不足而導致頭髮營養不足引起的，其中腎臟的影響最大。腎血不足、腎陽不足，都會導致頭髮供血不足、營養不足，也就是說，掉發是腎虛的一種表現。

肉桂這樣煮水喝，輕鬆改善腎虛

針對患者這種掉發、腰酸膝軟、腎虛的情況，中醫採用的是茶飲食療方法，主要的中藥是肉桂。肉桂是肉桂的乾燥樹皮，其味辛、甘，性大熱；歸腎、脾、心、肝經；補火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫通經脈的功效；常用於陽痿宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，眩暈目赤，虛陽上浮等等。

肉桂改善腎虛，可以試試中醫的這一個方子——肉桂覆盆子茶。

肉桂覆盆子茶，6味中藥補腎陽

此茶是肉桂、覆盆子、丁香、芡實、益智仁、枸杞等6種中藥一起水煮而成的，其比例、用量都有一定的講究。今天分享這個方子的做法和用量給大家，有需要的可以嘗試跟著一起來煮，或者也可以直接買已經搭配好的茶包，比例不會錯。

肉桂覆盆子茶具體方劑：肉桂5克、覆盆子5克、丁香7克、芡實10克、益智仁55、枸杞子5克。芡實先用水浸泡2小時，然後全部一起大火煮開，繼續小火煮20分鐘即可，每天飯後或者睡前喝一次。全部都是植物成分，可以長期喝的。

除了肉桂之外其他成分的功效：

覆盆子：具有補腎壯陽的作用，用於遺尿、尿頻

丁香：有溫腎散寒的作用，可以改善腎陽虛的情況

芡實：具有健脾祛濕的作用，改善濕氣型腎虛

益智仁：一樣具有補腎的作用，更注重固精縮尿

枸杞：多種養生作用，其實就要養腎血的作用

適宜人群：很多人覺得這個方子較為「上火」，其實這個方子是根據上陽虛的人群定製的，腎陰虛的人喝了肯定不適合。

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