山楂加一寶，一天吃一碗，老中醫揭秘：7天吃5碗甩10斤脂肪

我叫小茹，在過去的幾年中，吃吃喝喝，早上吃了一個大卷餅之後；中午兩大碗米飯；下午加餐，麵包，零食，水果；晚上大米飯；不知不覺體重上漲到了30公斤，並且還在繼續上漲。

由於肥胖，我的身體開始出現了一些異常反應，我開始重視肥胖這個問題，剛開始通過節食，後來開始去健身房，減肥藥都試過了，但是體重一直不見下降，這讓我很著急，我的家裡人也很著急，我開始到處找尋減肥的辦法。

我朋友向我推薦了一款減肥食譜，她說很有效果讓我試試，我就堅持吃了一個月，沒想到，整整瘦了18斤，真的太高興了，我又變成那個瘦瘦的小仙女了。下面我跟大家分享一下我的減肥食譜。

1.銀耳先用溫水提前泡發。

2.山楂洗凈之後去除核。

3.把銀耳去蒂之後放到鍋里。

4.加入山楂和冰糖煮20分鐘即可。

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