肝功能好的人，身上會有5個「標誌」，能佔1個也要恭喜你

肝臟是身體的全能器官，在人體代謝、排毒、免疫、膽汁生成、凝血過程中發揮著重要作用，所以肝好的人才健康。中醫理論認為：人體是一統的，既氣血相通又經絡相連，且各臟腑及臟腑與體表之間又循五行、遵陰陽、相生相剋，所以身體任何一個局部都有可以反映全身是否健康的訊息。肝功能好的人，身上會有5個「標誌」，能佔1個也要恭喜你！

1、身體輕鬆、精神抖擻

經過一宿的休息，肝臟進行解毒，將毒素及時排出，身體會感覺到一身輕鬆、精神抖擻，一天的狀態都很不錯。這是因為晚上在休息時，肝臟把身體內的毒素進行了分解，且及時排出體外，從而使身體感到很輕鬆，所以當你出現這樣的表現的時候，就說明自身的肝臟是非常健康的。

2、眼睛視力好，清澈明亮

中醫有「肝開竅於目」的說法，說得就是如果肝臟健康，眼睛就會明亮有神。如果出現眼睛經常乾澀、暗淡無神、視力減退、發花等現象，除了視力方面的原因外，也有可能是肝功能下降的徵兆。

3、臉色氣血好

如果一個人臉色氣血不足、臉色發黃暗沉、甚至有色斑，這可能是肝臟有異常，沒有充足的血液，那麼臉部就沒有肝血的供應與滋養，所以臉色就會比較差。如果你臉色氣血好的話說明肝臟還是健康的。

4、沒有出現性冷淡

因為肝臟參與人體激素代謝。當肝功能受損時，可使男性體內的雄激素降低，而雌激素相對升高，甚至使男子女性化的表現，還會使男性對夫妻生活沒有渴望。

5、尿液清澈，淡黃

肝功能受損，尿液就會變得發黃，許多肝炎病人，尿液會變得如茶色。這是因為肝臟的肝功能受到損壞，影響了膽紅素的代謝。膽紅素向外排泄的道路通常有兩條，一條從腸道里排出來，一條從尿里排出來。 當肝臟或膽囊有病時，膽汁到腸道的路被切斷，就只能從尿里排出來，形成膽紅素尿。

肝臟是身體重要的器官，所以我們應該好好的愛護肝臟，幫助肝臟排毒，減輕肝臟的負擔。日常養肝護肝，我們應該做到以下三點。

1、少熬夜：說熬夜傷身，其實熬夜首先傷害的就是我們的肝臟。中醫上認為，晚上11點至凌晨3點，是身體進行自我排毒的最佳時期。

2、不抽煙酗酒：養護肝臟要靠長期的保健和養護，我們要避免抽煙酗酒，因為抽煙飲酒會導致大量的毒素進入我們的體內，對肝臟造成傷害。

3、不吃夜宵：晚上11點過後，是肝臟的修復期。在這期間如果吃夜宵，尤其是些辛辣刺激的食物，不僅會加重腸胃負擔，阻礙消化，造成垃圾毒素的堆積，還會加重肝臟的負擔，導致過多的毒素附著在肝臟上，損害肝臟健康。

養肝護肝平時可以多喝2茶

肝不好，常喝枸杞茶

枸杞富含的多糖可保護肝臟以免受損，還可使血清谷丙轉氨酶降低，使受傷的肝臟修復能力增強。枸杞還能有效阻止脂肪在肝細胞中存積，可增強肝細胞的新生。另外枸杞泡水喝還能明目滋陰，緩解長時間對著手機電腦引起的眼睛疲勞癥狀及肝血不足引起的視力疲勞、頭暈眼花、視物不清、雙目乾澀等。

肝不好，常喝蒲公英茶

蒲公英有保肝利尿的作用，當覺得身體水腫的時候，用蒲公英來利尿不會連同水分一起排出。蒲公英可以祛濕熱，尤其是肝熱、肝火旺。除了清除肝熱之外，蒲公英也能夠清除肝毒。

最後再告訴大家一個清肝毒的好方法：清肝毒最應該艾灸肝俞穴

肝俞穴：肝的背俞穴，它是肝的元氣在身體背部匯聚而成的「水潭」，肝不易受補，因此肝俞穴最需要疏通。艾灸肝俞穴，能補肝陰、散肝熱、疏肝氣、通肝經，幫助肝臟有效分解體內毒素，並協助其他臟腑將毒素排出。肝俞穴與太沖穴搭配，在中醫里屬於「俞原配穴」法。

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