較真：「屁股大好生養」，這些民間俗語到底可不可信？

中國的俗語不少，很多都跟健康有關。這些古人通過觀察生活總結出來的「規律」，可不可信呢？較真特意推出「俗語科學說」系列，從科學角度解讀民間俗語。今天是第一期。

1、「飯後百步走，活到九十九」

較真妹：不好意思，您理解錯了

首先，俗語所說的其實是「飯後擺步走」而不是「百步走」，意思是擺動手臂，悠閑地慢慢溜達，不是急行軍、鍛煉式的散步。

圖源：視覺中國

飯後立即運動到底好不好？很多人擔心飯後立即走動，會導致一部分血液集中到運動系統，影響消化液的分泌，從而誘發功能性消化不良。這個說法不對。真正產生影響的是飯後立即運動可能導致胃內容物返流。當然，這跟每個人的身體狀況以及飯後多久運動有關。

對於大多數人，普通飲食後1-3小時進行運動是適宜的。如果飲食後想儘早進行運動，建議可以進行諸如快走，騎自行車等對腹部壓力影響較小的運動，而如果想要進行深蹲或者仰卧起坐等劇烈運動，建議適當延長時間間隔。

2、「響屁不臭，臭屁不響」

較真妹：有道理，但不能絕對

屁的最主要成分是五種無味氣體：氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷和氧氣。特殊的臭味來自微量的糞臭素、吲哚和含硫化合物。人每天放屁14次左右，約0.5～1.5升，主要來自吞入空氣和結腸中的無害菌分解未消化食物時所產生的氣體。

圖源：視覺中國

「響屁不臭，臭屁不響」從某種角度來說是對的。響屁或腹脹是因為攝入過多的豆類、澱粉、洋蔥、深色啤酒和紅酒、山梨糖醇、纖維，以及乳糖酶缺乏或者過度吞入空氣。由於量大，所以在排出時會產生響聲，但通常並沒有太多氣味。

臭屁說明蛋白質攝入過量、消化不良、便秘及一些腸道惡性腫瘤或潰瘍，有味的氣體量微，所以一般不產生響聲。

當然這個說法也只是對一些現象的解釋，並不絕對。

3、「屁股大的女人好生養」

較真妹：這要看你是骨頭大還是肉多

這個說法流傳很廣，但也不全是胡說八道，在一定程度上有科學道理。

屁股大的孕婦，她的骨盆就有可能也比較大，而骨盆相對較大的產婦，在分娩過程中就比骨盆小的產婦更容易把孩子生下來。

圖源：視覺中國

但是，屁股大和骨盆大並不能完全劃等號，因為骨盆的大小僅僅代表骨骼的大小，而屁股大小，除了受骨盆影響外，還跟其後覆蓋的臀大肌和脂肪有關。

下次，等到家裡老人再說到「女人屁股大好生娃」時，你可以給他們上一課了。

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