一周只上兩天班，日本年輕人怎麼了？

原標題：一周只上兩天班，日本年輕人怎麼了？

你有沒有想過，從明天開始不上班了。

（當年）25歲的大原扁理不僅想了，他還做到了。作為一個家裡沒礦，資質平庸的普通人，他成功做到了一周只打兩天工，剩下的五天，叫做自由。

月收入7萬日元，卻維持著體面的生活，悠哉地在東京郊外隱居了6年。大原的生活方式，為當代年輕人提供了另一種可行的選擇。

他結合自身經歷寫下的《20代で隠居　週休5日の快適生活》（20代的隱居，周休5天的舒適生活），《年収90萬円で東京ハッピーライフ》（年收入90萬日元，在東京的幸福生活）等書也影響了很多日本人的人生觀和價值觀。

後來，為了證明自己的理論在海外也同樣適用，遷居台灣，僅靠60萬日元的年收隱居台灣至今。

你想知道他是怎麼做到的嗎？

說起來輕描淡寫，但關於人生的選擇，又怎麼會輕而易舉呢？

迷茫期：初上京，7萬/月的房租讓人筋疲力盡

最開始在東京生活時，大原跟大多數年輕人一樣為大城市的高價房租所累。位於東京杉並區的合租房，僅8平米朝北的房間，房租加上水電光熱費用，一個月竟高達8萬日元。

東京23區地圖，杉並區實屬邊緣區域

為了負擔這筆費用，當時的大原幾乎每天都疲於奔命，但一個月到手的收入也才區區11萬日元，交完房租便所剩無幾。然而他所租的房間還是其中價格最低的一間。

這場景是否似曾相識？辛辛苦苦出賣勞力和尊嚴換回的血汗錢，一半交給了房東，還有一半，交給了國家。

於是大原開始思考

為什麼僅是勉強求生

就這麼讓人筋疲力盡呢？

這如此普遍的現象真的就是合理的嗎？

萌芽期：對於自己來說，恰到好處的幸福感

這樣一邊抱著疑問，一邊勉強度日地生活了1年3個月。一次偶然逛到不動產公司的網站，看到與現在同樣條件，位於東京郊外的房子，月租卻只要3~4萬日元。

日本大型房屋中介網站上刊載的東京郊區物件

驚訝的同時卻鬆了一口氣，果然一個月7萬的房租並不是合理的存在。從那時起，大原開始逐漸衡量自己所需的幸福感。

大城市浮華若夢，東京，就像我們的北京和上海，很多人在這裡看到了希望，湧進這裡追逐夢想。有人躊躇滿志，有人湮沒人海，有人目標清晰，也有人忘卻初心。在埋頭上班的某一天里，卻又突然想起，自己原先想要的生活，並不是這樣的。

你最初想要的生活，是什麼樣的？

這個問題，大原想明白了。對他來說，在物慾和自由之間，後者明顯更為重要。市中心的房子並不是必須，與其竭盡全力在東京市區擁有一席之地，不如搬到郊外去過一種更悠閑自得的生活。

實踐期：自由的代價--低消費

2010年搬到郊外後，大原每周做看護工作兩天，總計16個小時，每個月7萬~8萬日元的收入，對於他的隱居生活卻已足夠。

大原一個月支出的比例圖

/稅金的減免/

在日本，一年所得在100萬日元以下，即可以免除個人所得稅和住民稅。大原的情況（年收90萬日元），連養老保險也得到了全額免除（在收入增多的情況下可以重新開始繳納）。

每天不情不願地逼自己去上班，努力交稅，怎麼想都是一件很不合理的事情。

大原如是說

繳稅的金額應該控制在」不影響個人幸福度「的範圍之內才對。畢竟交稅並不是我的人生主要目的。

/一日三餐，自己動手/

雖說在日本年收入122萬以下就被定義為貧困人口，但大原的恩格爾係數才14%，生活幸福度並不低。而在東京，要維持一個月1萬日元的飲食費用，即使是郊外也並不輕鬆。

大原總是事先定好一周的食譜，然後去超市買所需食材，並絕不買計劃外的東西。因此幾乎每天吃的都差不多，早上是司康餅配紅茶，中午吃麵食，晚上玄米飯配味增湯。

不過後來大原搬到台灣後，吃得就好多了，也不用再每天自己做飯了。

大原自己記錄的晚餐

/低物慾/

雖說不是刻意為之，但大原的物質慾望明顯要低於一般人。購物從來只買必需品，也從不會有特別想要的東西。買一樣東西之前會先想到不用了後的處理方式。

「如果硬要說有什麼想要的，應該就是去神社時會想要抽籤吧。如果抽到的是大吉，就會把它夾在書里當書籤。」

/有效社交/

上班族的支出里，社交是很重要的一部分。在辦公室里忙碌了一天之後，面對上司的飲酒邀約，即使心中萬分不情願，也不得不笑臉相隨。

而大原的社交就單純多了。

但他的原則是「只去自己想去的地方，只見自己想見的人」。而不是為了社交而社交，他的朋友，也多是一些自由職業者，音樂家等，能夠理解彼此的生活方式，交往起來也非常舒適。

/大量的自由時間/

大城市的上班族，雖說一天法定勞動時間為8小時，但花費在上下班路上的漫長而擁擠的地鐵時間，加上那些「義務」的加班時間，使得一天之中真正屬於個人的時間所剩無幾。所以越來越多的年輕人習慣熬夜，因為他們總想抓住那最後的幾個小時，來證明這時間能夠由自己來安排。

但擁有大量自由時間的大原，卻過得非常規律。他堅持每天早上6點~7點起床，然後做體操，喝熱水來開啟一天的生活。（這也是我第一次聽說日本人喝熱水）

然後找一個光線較好的地方查看日程，查收郵件，確定今天沒有安排後，會選擇讀書，散步，欣賞鄰居的院子，去公園曬太陽，挖野菜等各種活動。當然一日三餐也是要自己做的，每天都過得很充實。

/關於將來和意外/

一輩子打工，最大的隱患便是老後沒有存款該怎麼生活，以及發生意外時的應對。對於大原來說他每個月花費為7萬日元左右，多少還能有點結餘，為了應對特殊情況，半年生活費的存款是事先預備好的。

至於生病，因為加入了國民健康保險，醫療費用僅需自己支付30%。此外日本還有高額療養費制度（根據月收入而確定本人負擔的醫藥費制度），像大原這樣月收入在7~8萬日元的情況，超過3萬5400日元的費用會在事後進行返還。

粗茶淡飯的隱居生活幫助大原建立了良好的生活習慣，甚至他的身體也比往日要更加健康。在東京郊外隱居生活的第五年，他寫下了《20代で隠居　週休5日の快適生活》這本書，引起了日本社會上的極大反響。

甚至有好多人受到他的鼓舞，開始實踐「做二休五」的生活模式。

一位名叫「しんま13」的博主，在今年6月曬出了他受大原啟發後的隱居生活作息表。

しんま13也居住在東京，一周工作兩天，月收入在10萬日元左右。

他的隱居一天是這樣度過的：

9點

起床，漱口，一邊吃零食一邊上網

13點

隨便做點午飯，吃完飯小睡30~60分鐘

15點

去書店看書，遇到喜歡的就買下來

17點

去商場的食物廣場更新博客

20點

更完博客後回家做飯

不想做飯的時候就在超市關門前買打折商品

21點

泡澡，泡完澡更新博客

22點

看劇

1點

睡覺

還有一位網名叫「ミニマリストしぶ」的23歲福岡在住青年，自稱「極簡主義的代表」。在2017年的時候也成功過上了「周休5天制」的生活。一個月收入10萬日元的他，生活費僅需6萬。

他一個月的支出如下

注

ガス代　煤氣費

スポーツジム　健身房

コインランドリー 自助式洗衣房

還有更多的日本年輕人，雖然無法達到「周休5天」的程度，但畢業後放棄成為穩定的正式員工，而僅靠打工為生的人數，也在年年增加。

根據日本總務省統計局的統計，2017年，非正規（打工，派遣等形式）形式的勞動者人數增加了13萬人，總計2036萬，比例高達37%。而這些人選擇打工為生最多的理由便是：

想要有自己安排時間的自由

這樣「任性無為」的年輕人的增加，對社會和國家來說，並不是一件好事。

但日本年輕人終於想明白，對物質的追求是永無止盡而無意義的。因此日本社會近年，「極簡主義」，「斷舍離」，「性冷淡風」，「佛系」等詞相應而生。

放下物質後，人們似乎更注重精神上的追求。

對掌控自己時間的希望，其實就是掌控自己人生的慾望。當代日本年輕人早已不像他們的父輩那樣以「為國家創造價值」為榮。相反的，他們更關切自己自身。年輕人似乎正以一種頹廢而又積極的方式，來表達一種新的人生態度：

我的人生僅為自己而生

承擔社會責任，在他們看來似乎不再那麼重要；結婚生子，也不再是人生必選項；被普遍價值判斷為Loser，也傷害不了他們分毫。

畢竟，就像大原所說的：

我沒有給國家或者父母添麻煩，我能夠自食其力，我的生活方式，也不容任何人置喙。

雖然我個人並無法判斷，這種生活方式是否值得推崇，但我能肯定，他們所感受到的幸福感，絕對比明天要上班的我的強烈得多。

- 完 -

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