腳跟痛又稱足跟痛，生活中有很多人都有腳後跟疼的毛病，尤其是長時間站立或行走的人，還有長期穿高跟鞋的人，對腳部的壓迫就會造成這種疾病出現。不要小瞧了足跟痛，不治的話有可能會導致足癌出現，甚至是癱瘓，當發現自己腳部有不舒服的情況時，要及時的引起重視，避免悲劇發生。

足跟痛受哪些因素的影響？

1、體重

膝關節是人體的承重重要部位，如果是體重過重的話盡量的控制一下自己的體重，減少重量對腳後跟的衝擊。

2、骨刺

骨刺隆起可加重局部軟組織的摩擦、勞損，容易產生無菌性炎症，引起足跟疼痛，疼痛的程度與炎症的輕重有明顯關係。

3、損傷

腳後跟受到外傷是會引起疼痛的，如跟骨骨折、骨裂、跌打外傷等，主要表現為足跟部疼痛明顯，腫脹和壓痛，行走困難。

患上足跟痛會有哪些危害？

1、導致癱瘓

嚴重的足跟痛會讓患者走路極度的困難，有時候甚至腳都不敢碰到地，下肢癱瘓，對患者來說十分的痛苦。

2、畸形骨炎

隨著足跟痛病情的蔓延，不僅腳部的骨質會出現炎症，骨關節也會變形畸形。

怎樣治療才能擺脫足跟痛？

1、威靈仙醋蜜湯

威靈仙12克，陳醋、蜂蜜各半碗，將威靈仙洗乾淨，和陳醋、蜂蜜放在鍋中加入適量的清水煮沸，再小火續煮30分鐘左右，去渣取汁，直接飲用，半月疼痛就可緩解。適用於足跟痛患者飲用，有祛風濕、通經絡、散淤血、止疼痛的功效。

2、桂枝獨活酒

桂枝6克，獨活12克，黃酒100毫升。將桂技、獨活研細，放入黃酒中，煮取70毫升，去渣，即可飲用。每日服1劑，分3次飲盡，溫熱飲。主要的功效是祛風通絡，溫和血脈。適用於各種骨科疾病經脈不通者。內服搭配上外用效果會更加的好，使病情更快的康復，在著名醫刊《中醫健康》中曾提到絡 通 萬 康不錯，據了解在調理半月板損傷，滑膜、頸椎，關節等骨科疾病方面都很有療效，很多患者反映效果不錯，值得信賴，一般2-3個周期就能痊癒，在某 宔上就能找到，很方便，可以試試。

足跟痛的護理和預防方法：

1、穿合腳的鞋

穿鞋一定要合腳，不能太小也不能太大，可是在鞋裡面墊一個硅膠墊，能有效的減輕自身體重對腳後跟產生的壓力，疼痛也能緩解。

2、經常泡腳

每天晚上睡覺之前用熱水或者溫水泡腳，再按摩一下腳底，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。

3、腳部保暖

出現足跟痛的時候也要像其他骨科疾病一樣，注意保暖，晚上睡覺的時候可以穿上襪子，護好腳部，避免寒冷剌激。

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