喝紅糖水對治痛經沒有效果，關於它的這3個事情，你要弄明白了
痛經是很多女性都難以啟齒的問題，在這期間有的女性是痛的死去活來，而有的女性還能活蹦亂跳，讓很多女性都羨慕。因此，各個關於痛經的妙招應運而生，如有的人說喝紅糖水可以治痛經；有的人說，用熱水敷一下就好了；還有的人說喝生薑水；今天就跟大家聊聊痛經這個話題。
喝紅糖水就可以治痛經嗎？
相信很多的女性都聽說過，如果在來月經的時候，出現痛經的現象，就要去喝紅糖水，這樣就可以緩解這種現象了。
事實上，紅糖水的本身只是紅糖加上熱水，而紅糖中最主要的成分是蔗糖，能夠佔到95%以上，剩下的5%，也就只是些少量的維生素、礦物質、微量元素。如果真要說它的作用，也只是可以起到補充能量了。
至於對痛經並沒有顯著的效果，反而對於體重已經是肥胖的女性，在月經期間喝大量的紅糖水，補充熱量太過，沒有相應的運動消耗，也就會讓你越來越臃腫了。所以，下次再出現這種現象的話，你就要考慮到底要不要喝紅糖水了，除非你真的想要自己變胖哦。
熱敷就可以治痛經嗎？
對於這種方式，主要還要看你為什麼會出現痛經。在醫學上面，把痛經分為兩種，一種是原發性痛經，另一種是繼發性痛經。
前者主要是指不是因為婦科疾病引起的病變，這種現象是絕大多數女性的表現，能夠佔到90%以上的比例，而後者你很可能就是疾病引起的痛經了。如果你是前者，食用熱敷的方式，確實會讓痛經的現象有所緩解。
因為皮膚對於熱的感受，能夠刺激血管，讓血管舒張，在這種情況下，對於一些痛經的女性是有效果的。可如果是疾病的話，就要針對性就醫了，熱敷就沒有什麼效果了。
喝生薑水就可以治痛經嗎？
生薑是廚房中必備的調味料，營養價值不低，含有豐富的揮發性精油、姜酚、姜辣素、芳香物質等多種有益成分，可促進食慾、去腥味，還有預防風寒感冒等多種功效。
除了把它當調味料食用，還可以拿它來泡水喝。日常生活中，就有很多女性在痛經的時候用生薑泡水。並且，確實是有一部分人群喝完生薑水後，對痛經有效果了。
相關統計上也發現，生薑對於62%左右的痛經女性來說，都有一定的減輕作用。因此，對於生薑水就要看你自己的運氣了，你大可以在痛經的時候，每天用4g左右的生薑泡水飲用，就可以知道結果了。
各位朋友，你的特殊時期會痛經嗎？你用的是什麼辦法？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。
